女心理师

能够尝试这个题材，所有主创超级有勇气！！

更没想到拍出来效果真的好，杨紫演技真的保质，温柔有力量，井柏然就真是一个阳光大男孩，井柏然饰演的钱开逸治愈杨紫饰演的贺顿，贺顿治愈所有的来访者！！！

目前才开始第一个单元，后面还会有职场、产后等，最期待张瑶的单元，牛，才看2集，我要继续！！！

熬夜！！！

首先我是完完整整看完了八集的人，虽然评价带有主观色彩，但是也是最大程度上做到中立客观的评价吧。

对于拍摄手法来说，其实我并不觉得第一集浮夸什么的，我很少看国产剧，没想到杨紫会接一个这样拍摄的剧，对我来说很惊喜。

导演将电影元素加入到电视剧拍摄中，从观众的感觉看有好有坏，有的人觉得高大上难以理解，但对于我来说，在短短时间想要烘托出心理师的洞察与情节的的跌倒起伏，我觉得很好！

我很喜欢！

对于剧本情节来说，我觉得前八集的剧情挺好，而且最重要的是不拖沓！！！

让人可以代入进去！

男女主的感情线在这部剧里并没有特别突出，反而让我这个对心理学知识匮乏的人来说，从中学到了不少专业知识，也了解了社会中存在的一些我之前并不知道的心理疾病。

最后谈一谈角色表现：杨紫，毋庸置疑，演技派，没法说，演啥像啥！

一个小小的皱眉就能将将人物的情感表现出来！

对于男主井柏然，我虽然没看过他演的剧，但是，我觉得他在这部剧里能很好的把握角色，是个很大的惊喜，未来会多多关注！

对于女二男二自己其他配角，我觉得他们真的好棒！

为什么都那么自然！

总之，女心理师这次大胆的尝试，是成功的！

我还会继续看！

看到有人打了一星，我只想说，好剧总会有人发现，时间会告诉我们一切！

女心第一集和日剧《Voice110紧急指令室》非常像——日剧Voice设定是真木阳子扮演的女主警察有异于常人的听觉在后台call-center分析110报警电话中的各种声音，唐沢寿明扮演的男主警察中年糙汉一枚在前线根据女主指令找到救助对象，由于是警视厅内部部门所以各种电话追踪啦数据分析啦都能整合进去。

是不是非常像第一集杨紫通过电话听到的学校打铃声推理出目标所处位置是学校？

连那个电话中对象有危险call-center警报会响都一样，下图中受理台旁边就是警报器。

Voice第一季是2019年夏季档播出，女心是2020年开机的。

日剧设定已经足够玄幻了但至少解释为女主有超强听力，杨紫这声音捕捉能力如果不想让观众觉得是金手指其实也非常容易解决：她听到了背景杂音交由声纹分析还原出学校打铃声，这样不是更有高科技感？

女心节奏比日剧慢情节更为悬浮，人家10集解决一系列单元案件最后解决主线大案，还是那句话，我为什么要为女心花40集时间看的内容可能还没有别人那么巧妙呢。

另外这部日剧评分只有6.5。

在抑郁症都已经成为“流行病”的当下，看到《女心理师》的第一反应其实并不看好，大多数打着相关心理噱头做话题的影视作品都仅仅停留在话题上，没想到这部探讨的意外专业和深入。

抱着试探的态度和对主创班底的信任，正儿八经看了几集，打破了一些对国产剧的固有偏见。

聚焦在不同性格人物身上的心理故事依然有很高的吸引力，但最让我喜欢的是她传递出来的主题：人生没有救世主，只有自己救自己。

这几年有个热词叫“pua”，不管是父母、伴侣亦或是上级都有可能出现这类现象——性格弱势的一方被指责和打击，从而丧失对自我的判断力，把一切错误和问题都“归咎于自己”，恶性循环直到认为自己一事无成。

诚然，pua他人的恶罪不可赦，但如何能避免被pua成“都是我的错”，提升自己的精神力，除性格使然，恐怕是需要每个人终生学习的。

我认为《女心理师》最大的价值就是引导观众去正视这一点：哪怕你已经站在阳光的背面，不被任何人看到，但你依然要学会珍惜自己。

而贺顿，只是为你的暗处打亮了一瞬间的光。

开篇镜头不同于日常国产剧，打光也相对立体，观剧感受很舒适，有一种看电影的感觉。

长达三分钟的一镜到底从俯视的城市视角开始下落，【落客区】是一切故事的起点。

就，很妙。

滑着滑板的男生配合着不含感情的冷冰冰新闻播报，讲述起如今的自杀概况，画面镜头瞬闪而过——有匆匆忙忙走向办公楼的职场人，有刚买好东西正在逛街的一对母女，有街头卖艺的小丑，有赶着上学的学生，有坐在街头不耐烦打电话的男人，塞着满口快餐食品的女人，也有吵架的老夫老妻和即将步入新婚仍在争论的情侣。

他们关系不同，身份各异，串联起整部剧的故事核心，但唯一相同的是，周身都萦绕着挥散不去的彩色阴霾，侵蚀在生活的每一处。

不管是笑着哭着还是面无表情，似乎没有哪种类型的人，会注定逃开心理问题。

事实上，这早就是一种普通现象了。

贺顿作为女心理师，职业本身赋予了她易于亲近的特点，而一场专业的自杀case更是奠定了她具有说服力的基础条件。

杨紫少见的气场全开使得这个角色职业化特点十足，面对不同问题的来访者，更多了一份科学层面的依据。

现实中的咨询多以对话的方式进行，会看的人相当无趣无聊，但剧中却把相对静止的心理咨询过程，转变为极具张力的运动画面。

以文戏武拍的形式展现来访者内心的挣扎和压抑，视觉冲击更强，也更能直观的让人共情，为她们的遭遇或痛或悲。

在首个来访者的故事中，不仅是尤娜，她的父亲母亲显然问题更大。

看似完全正常的一家人在贺顿的询问下展示出情绪崩溃的一面，你以为的圆满其实早就破碎不堪。

女儿的脆弱是显性的，拥有着少女独有的纤细，但成年人的脆弱则是隐形的，母亲逐渐失控的面容让曾几何时幸福的婚姻变的面目可憎，而父亲的情绪则是通过光影的变幻来完成。

面对着一地的艺术品，父亲的背影显得格外萧瑟，这些让他爱到不顾一切的创作也毁掉了他的生活。

在镜头的运用上，还是保持了相当高级的水准。

值得一提的是，杨紫和井柏然的感情线比想象中的生动自然很多，抛开来访者本身，女主并没有沦为心理师工具人，而是扎扎实实拥有着自己的故事线——无论是妈妈，闺蜜，亦或是伴侣，曾经的同事，都给了全方位的展现机会，来丰富贺顿这个看似冷静自持的形象。

钱开逸的“听众”定位对于一直作为“倾听者”的贺顿，也相当浪漫。

后续肉眼可见还会出现更多社会话题向的来访者，还是期待一下。

现实题材的电视剧做到这个程度我觉得已经很好很棒啦！

希望诚意打分！

放下浮躁的心慢慢观赏！

这部剧值得大家慢慢品味。

刚看到第三集，出场的各位演员的演技都很到位，尤其杨紫的眼神和台词，真的是同年龄演员的表率级别了。

还有电视剧的一些细节，拍摄手法等等都很高级，真的希望大家用心好好看。

这部剧应该算是这几年国内现代剧的榜首水平了。

原本不想写评论，直接给个分算了。

但真的很烦杨紫粉丝在b站无关视频里刷她演技好台词好了，就写写我对她的评价吧。

我对杨紫本人的感觉，就是没有感觉。

她的演技比杨颖还是好一些的，但要说演技好倒也不至于。

真要演技好，也不至于成天在小甜剧里打转。

然后我现在逛b站，所有垃圾演员的粉丝都不会在老戏骨镜头集锦里刷存在感，就特莫得杨紫粉丝在那叫唤。

就杨紫那僵硬的表情，棒读的台词，哪里tmd演技好了啊！

跟动物演员比的么！

更糟糕的是，偶像剧不就是看俊男美女的么，结果美女在哪里？？

那个篮球场篮筐下两人的千年对视，杨紫那张无论如何都称不上美丽的脸不停地被大特写大特写大特写，两撇深刻的法令纹衬得脸又长又垮跟老奶奶似的，就算杨紫不丑我都觉得越来越丑了。

以前看有人说杨紫长得像老太太，我还觉得这话太损了，人家小姑娘那么年轻怎么可能像老太太，然后这个镜头就怼我脸上了。

杨紫不是绝世美人，然后导演一点儿也不顾及杨紫本人的条件，就用偶像剧通用手法去搞，真是一点点心思都不用，太敷衍了。

最后说这部剧本身。

这部剧背景应该挺强，我经常看的影视微信公众号不敢说缺点，只敢说唯一的优点也就是题材比较关怀社会（这TMD也能算优点真是见了鬼了），然后b站不但很多大up主不敢说缺点，甚至还有上去恰饭的。

风起洛阳我还能理解，毕竟这剧大部分还是好的，只是有王一博这颗老鼠屎膈应人。

现在面对女心理师这个彻头彻尾的经典国产偶像职场烂剧，竟然集体噤声，真是令人心寒。

刚才无意之中翻了下剧评，真真把我震惊了，之前公众号和b站大up沦陷都没让我震惊，毕竟对付个人还是很容易的。

但这是豆瓣啊！

几乎一百以上有用的帖子都是五星好评，要知道也就是《肖申克的救赎》这个等级的好片才能有这种程度的剧评啊！

豆瓣沦陷成这个样子我完全想不到。

这组织性也太强了，豆瓣被完全针对了。

相比之下，短评好了非常多，跟豆瓣评分相符。

不过我觉得这事用处不大，一般只有影迷才会看剧评，因为他们对演技，剧情，音乐，甚至镜头调度，导演手法的演进之类的玩意有强烈兴趣，普通观众根本不关心。

但影迷是不可能被糊弄的，虚假的剧评影响不了他们，最后不过是制作方和粉丝的自娱自乐，自我感动和自认为成功。

现在想想粉丝也挺了不起的，我竟然把他们和制作方摆在了一起。

本来是进来看看大家对这个题材的一些看法和交流，结果进来看到对演员一堆人身攻击的？？？

你是来看脸还是看剧情的，想看脸去看你家偶像不就行了，何必到这找存在感！

微博已经被你们这些饭圈思维弄得乌烟瘴气了，现在又来这了！

这是一部很有现实意义的一部剧，市场肯定是需要一些新鲜的东西出现的，所以我们能做的是给一些客观的评价，给这些创新剧一些真实的声音，不然以后估计只能看一些浅显不需要动脑的偶像剧了！

求求放过这里吧，去微博吧，微博是你们的天下！

刚看第一集，这部剧的开篇太精彩了。

作为心理咨询师，很希望把最初的危机干预部分，给大家做一个梳理。

（有剧透）故事一开始，便是一个女孩想要跳楼自杀，不过在跳下去之前，她拨通了危机干预热线。

自杀这件事情，在心理学中是非常有压力的工作，每一位心理咨询师都面对着一个活生生的人，因此专业的知识储备是必不可少的。

我们通常会用“自杀三段论”，来评估一个人是否会自杀，在这里也分享给大家：第一，一个想要自杀的人，必定有这痛苦和绝望。

一方面，生活事件、人际关系让他感到痛苦，另一方面，他感受到自己无论如何也不能摆脱这种痛苦。

第二，他不能体验到联结感。

也就是说，这个世界上没有任何事情会让她感到有所牵挂。

第三，就是实施自杀的能力和场景。

比如高楼、危险的刀具等等。

而危机干预工作者在工作时，最重要的一点，就是激活一个人的情绪。

当人们有自杀尝试时，其实情绪是非常不稳定的，任何能够让人激动的情绪刺激，都将增加自杀行为出现的概率。

让我们来看看小姐姐贺顿是怎么做的？

第一句：我有足够的专业能力帮到你。

这句话给人一种安定感，甚至是希望感。

这句话出来，可以在一定程度上缓解人们的绝望感。

第二句：为什么选择今天这个日子？

这句话是我在第一集中最喜欢的一句台词。

其实在我自己的工作中，第一次接待来访者，我也经常会问他们“为什么是今天前来咨询？

“。

一个人从想要做一件事，到真的做了一件事，其实中间是有一条鸿沟的。

而推动我们跨越这条鸿沟的，往往是生活中的一些重大事件。

同时，让一个人表达自己为何自杀，这其实是个大问题，当事人需要思考很久。

而我们刚才说了，一个准备自杀的人，是被情绪主导的，他的理智本身就不好使。

而让一个人去表述“为什么是今天？

“这个问题直接就降低了需要回应的内容数量，让人更好的调用理智和记忆，来回应提问者。

这句话非常精彩。

第三句，表达理解。

贺顿说，我要是有个弟弟妹妹，他们会遇到什么样的困难。

这句话其实拉近了咨询师和求助者之间的距离，让对方立刻将一个大姐姐的形象投射到咨询师身上。

求助者也许过去和一些温柔的大姐姐打过交道，此时，她过去的那些好的体验，很有可能在此刻再次出现，进一步信任咨询师。

紧跟着，还有需要我们特别关注的内容。

比如，咨询师三次重复了这句话：“我有充足的时间”和“我有足够的耐心。

”

这句话也是至关重要的。

因为很多尝试自杀的人，心里都会有一个感觉——我是别人的累赘，我会给别人带来麻烦。

这种自我否定也是引发抑郁情绪的常见信念。

而咨询师多次重复我有时间，我有耐心，其实是在帮助求助者缓解这种“给别人带来麻烦的”想法。

这个操作也是非常到位的。

接着，咨询师开始关注联结感了。

虽说，自杀尝试者往往已经对这个世界失望了，但我们中国有句古话非常精彩，叫做“寻死觅活”。

我们要试着脱掉这句话的贬义部分，单单看它的字面意思——每一次寻死，其实都是在寻找生路，每一次自杀尝试，其实都希望能有一个人来理解自己。

只不过在强烈的情绪和生活压力下，人们会体验不到“觅活”的部分。

而剧中的求助者，有两个活下去的动力，一个是爸爸妈妈，另一个是一首歌。

男主飞檐走壁的闯入学校的广播站，就是要在最重要的8分钟时间里，播放这首歌。

为什么听歌能让人瞬间恢复理智呢？

其实原理大家都知道，就是条件反射的作用。

过去，这首歌很有可能让求助者体验到了被理解和感动。

那么当这首歌再次响起的时候，这种被理解的感受会再次被调动起来，很快的把人拉回到理智中。

前半部分的危机干预实在太精彩，不过同时，还提出了一个扎心的理论。

我们究竟是该相信AI算法，还是相信人性？

在剧中，贺顿所在的危机干预中心，似乎近期准备引起人工智能来做危机干预，其优势在于快速、标准、科学、可量化。

而贺顿则认为，心理学工作者是不能被计算机所取代的。

我们不光要懂理论，还要说人话。

那么你觉得呢？

心理咨询未来有可能被人工智能取代吗？

欢迎说说你的观点。

本来觉得原声可能不太好，结果适配度出乎意料！！

太棒了！

台词卷起来！！

剧组也是很走心！

从开拍到现在！

行不拉垮从不胡乱营销！

也没有强行炒cp！！

但反黑是走在第一线的！

两家粉丝也很和平！

这就很棒了！

刚看完第一集，题材真的很新颖！

关注多方面的问题！

这些单元关注的问题，也许你正在遭遇，也许我正在遭遇，无论如何！

希望这部剧能过拉我们走出黑暗，走到光明！

希望剧情关注点能引起大家的广泛讨论，并且引起大家对这些群体的理解，最重要的是，要努力过好每一天！

其实在心理咨询师行业内部，一直不看好电视剧能够拍好心理咨询这个行业，主要原因是心理咨询行业有太多的隐秘和伦理限制，不适合完全暴露给观众。

但从第一集开篇来看，比预想的要好很多，甚至说有惊喜，虽然电视剧需要一些艺术加工，但至少专业性还是有保障。

这里特别想说说第一集里贺顿干预尤娜跳楼，用了哪些心理干预技术。

做过心理干预的都知道，自杀是最高级危险等级，同时也是最难干预的个案，又尤其是跳楼这种决绝的方式，那是相当有挑战，其实现实生活中自杀干预失败的案例是很多的，所以第一集就出现这么高难度的挑战，确实让人捏了一把汗，但整体来说，做得非常不错。

开头第一句：“我是中国心理学会的心理咨询师，请相信我有足够的专业能力能够帮到您。

”这句话体现专业性，让求助者建立能够得到帮助的信心，另外，也有让对方感觉到不是随随便便找个人应付自己，确实是专门有人帮助自己，让对方有被重视的感觉。

所以，第一步，是建立信任关系。

然后，当问对方为何要自杀，对方说不想说，一般情况下，你要怎么回复？

贺顿问：为什么选择这个“特殊”的日子？

现在已经转移话题了，本来核心话题是要不要自杀，为什么自杀，转向为什么是今天自杀而不是别的日子。

正如剧里讲的，用“特殊”这个词，可以让来访者思考，以便能够跳出情绪。

这里有两个作用，一是让对方跳出当下情绪，让对方动脑子思考，二是澄清细节。

因为你泛泛而问，为什么自杀，可能他就泛泛而答，我不想活了，但是如果问得很细，对方就得去想细节和来龙去脉，暂时转移了注意力。

比如我们类似还可以问：你在这之前和谁发生争吵或者发生什么具体事情吗？

接下来，就是共情，也就是设身处地的去理解对方的处境，剧中贺顿说如果自己的弟弟妹妹遇到这种事情，如果有个人和他们讲讲话，也许就好很多，这句话有三个作用，一是咨询师拿自己的生活来说事，拉近和对方的距离；另外贺顿说，如果能有人讲讲话，就好很多，给到对方暗示，其实事情没有到要死的地步，也许有个人讲讲话就可以解决，而我现在正在和你讲话，所以也许听我讲了之后，你也会好很多。

然后尤娜就打开话匣子了。

共情是一门非常高深的学问，要说心理咨询师与其他行业有不同所在，也许最大的区别就在于共情能力上的差异吧。

关系建立好了，通话通畅了，情绪也缓解了，接下来需要保证对方的暂时安全，所以一般是要排除现实的危险因素，比如离开高楼，放下刀子等等。

剧里贺顿是让尤娜到一个安全的地方。

再后来进行严重性的评估，贺顿用了焦点解决干预里的打分技术，这有两个作用，一是评估自杀意愿的强烈程度，二是找到例外，所谓例外，就是不自杀的原因。

比如尤娜说了自杀强度有95分，那么贺顿就问，是什么让你还保留了要活的5分呢？

尤娜就讲了是父母因素。

到此为止，基本可以判断干预成功了。

最后给予一些鼓励支持和建议等。

我认为剧中做得不太好的地方是贺顿语气过分生硬，缺乏共情能力，所以虽然内容表达了共情，但其实从态度和语气来说，还有很大的提高空间。

但是杨紫毕竟是演员，不可能是真正的咨询师，要知道咨询师可是经过多年的培训，所以这点不能苛求，模样做到就已经不错了。

当然，现实中的自杀干预其实比剧里呈现的难多了，但大体是遵循以下流程的：1：建议信任关系。

可以通过真诚的态度、专业的身份、温暖的话语、同情的理解等达到。

2：稳定情绪。

尝试让对方把注意力从内部情绪转向现实世界中来，也就是情绪稳定技术。

这个可以采取转移注意力，澄清细节，甚至问对方此时看到的听到的或者思考到的事情。

3：共情理解支持。

不评判对方的做法，不贬低对方的做法，也不直接劝说对方放弃行动，而是表示理解对方的苦衷，知道对方有太多的不容易，对方过得有多难等等。

4：评估危险程度。

一般用打分技术，这样同时得到对方的优势资源。

5：给予一些实用的建议，比如剧中用了数数的技巧，觉察情绪的技巧，寻求心理咨询的建议等等。

总之呢，从心理的角度，这部剧一开始的表现还不错，其实一开始的长镜头也有看电影的感觉，拍摄质感及专业性都还可以，如果我打分，可以打8分以上吧。

后面还不知道，看了再说吧。

下面链接我对这部剧里涉及到的心理咨询部分做详细分享。

https://www.douban.com/people/qingzhixing/reviews