她和她的她

花了差不多一周的时间见缝插针的看完9集，昨晚看最后一集时，女儿凑过来说：妈妈，你之前看的不是这一部啊，你换了一部电视看吗？

我说：是这一部啊，只是她回到了她长大时候的样子。

很少看台湾剧的我，或者在很小的时候受父辈们影响，都会跟着他们看一些家庭伦理类，而且特别长的台剧，后来长大一些，看过很多台湾偶像剧，都是帅哥美女，知道了《喜宴》是台湾拍的。

关于这种题材的台湾电视剧是第一次看，浅谈一下自己的感受。

首先看完整部剧，觉得与村上春树的《杀死骑士团长》的表达方式一样，当愿望无力实现，那么就在梦境中发生吧，这样就能解开心中的烦恼了吧，晨曦自我脑补的画面让人心生疼惜。

作为当爸爸妈妈的人，尤其是有女儿的母亲，对小孩的性侵教育真的是非常重要的一课，如何与异性保持适当的距离，一旦发现异常，如何处理，避免悲剧发生。

其实很喜欢剧中爸爸妈妈和谢老师夫妻及校长很想息事宁人的表达方式，现实中的困境也是如此，如果爸爸妈妈都是勇士，谢母不包庇自己的爱人，校长不去维护名声，那晨曦也不会那么痛苦；如果严圣华生活在正常的衣食无忧家庭，奶奶不收谢母的学费，她也不会走入这样的困境。

这部剧讲的就是普普通通的家庭正在经历的日常，而通常的处理方式我想也会是如此，虽然很可悲，但人都会因为现实的种种压迫而选择隐忍，尤其是伦理道德上的。

本剧最吸引我的是它将一个有心理问题的人的内心世界用如此细腻的方式呈现出来，从温情的画面被撕开后，血淋淋的事实竟可以用这种非暴力的方式表现。

看了一些心理方面的书，疾病的归因和疗愈其实都不一样，主流倾向于将问题归因于原生家庭，也有后期产生的，但往往忽略了基因和遗传因素。

通常的疗愈方式会采取不断去让患者打开自己的内心，直面被卡住的地方；但也有理论建议不去触碰那个卡住的地方。

总之，不让事情发生，有自我防范意识是前提；未成年人父母也要有非常敏锐的洞察力和责任感。

不然悲剧发生后，疗愈过程是十分艰难的，就如剧中晨曦说的，觉得自己坏掉了，再也好不了。

爱人的陪伴最终往往会以失望和痛苦收场，就如前男友的离开一样，非常现实。

没有剧透，甚至和这部剧关系也没那么大，只是看完之后的一些感想。

作为拥有一个女儿的母亲，我一定会在她懂事的第一时刻耳提面命不厌其烦的告诉她怎么保护自己。

穿的少不是错，走夜路也不是错，可是我们没有必要因为我们是对的就去把自己置身险地。

不和异性单独相处，不管这个人是老师还是熟人。

有问题一定要第一时间和妈妈说，妈妈永远都会相信你，妈妈也会一直保护你。

从怀孕开始，我就希望自己怀的是个男孩，不是重男轻女，而是身为女性，我觉得这个世界给女性设置的障碍太多了。

上小学的时候就见识过暴露狂，只觉得恶心又害怕。

十几岁就开始生理痛，每个月都有那么几天不舒服。

坐公交车会被咸猪手。

然后要结婚，要怀孕。

我怀孕的时候症状比较轻，早期也没有孕吐，只是中晚期全身浮肿，耻骨疼，手指疼。

晚上睡觉不能自在翻身，还会频繁起夜。

然后就是生娃的痛。

本来我们这的医院是开三指才上无痛，结果我才开两指整个人已经快疼到虚脱，大夫说我要等到开三指可能就没力气生了。

于是才开两指就给我推进去打无痛了。

无痛！

人类之光！

生产的时候侧切，缝针。

我不知道是那时候无痛关了还是怎么的，总之我感觉整个人是在完全没有麻醉的情况下被缝针的，里三层外三层的缝…每次针扎进去，再抽出来，我的感觉都十分清晰…生了孩子以后以为就好了，可是并没有。

生完孩子第二天，胸直接肿成石头，疼到发烧。

怀孕的时候以为生完了就可以随便翻身睡觉了，可是因为喂奶，更要保持平躺，只要侧躺胸就会肿。

怀孕的时候是不能平躺，生完了只能平躺…总之想自由自在的睡觉是不可能的。

然后就是见证每一个时间的星星月亮，喂奶，哄睡。

一直到断奶，才觉得日子有盼头了。

可是迎来的就是你再也没有自己的时间。

上班是员工，下班是妈妈，就是没有时间做自己。

当然，身为女性，我也享受了很多优待。

但是想到我的女儿也可能需要经历这一切，我就真心的希望，我要是生的是个男孩就好了。

如果我的女儿长大以后和我说，她不想结婚，不想生孩子，我可能会放鞭炮为她庆祝吧…我希望我女儿，我希望全天下的女性，都能有一颗强心脏，能包容自己的一切。

人生那么长，总会遇到不顺利的事情，希望我们都做自己的光。

从语调、顿点、速度都可以察觉得到。

一个人说谎不可能没有破绽。

我曾经看过一篇文章，它说动物被攻击的反应本能就是攻击，逃跑，然后静止。

我们那时候年纪都太小了，我们吓坏了，所以我们反应不过来。

我会一直不停回想那件事。

我渐渐明白，我的灵魂某些碎片被留在受创现场。

我一直困在那里，我的人生卡住了，哪里也去不了。

学姐，每一个人都该为他的行为负责。

他对你不好，你是有选择的。

我那天看到你手腕上的伤。

现在的你快乐吗？

这样子的生活是你要的吗？

我们经历了那些痛苦好不容易走到现在，我不想要我们再受委屈，也不想看到你再受苦。

我也是被爱的，被整个世界所爱，被日光所爱，被层层袭来的海浪所爱。

一个人可能走得比较快，但两个人可以走得比较远。

林晨曦，很多伤心难过你不断重复经历，但我还是写下来。

因为我希望有一天你脆弱的时候，还是能够记得这段路你走得很勇敢，你试着努力过。

过去已经无法改变，但我想告诉你这件事真的非常困难。

痛苦在你身上留下了伤痕，但这些伤痕不是为了让你拿来责备自己。

我希望你能理解宽容地继续走下去，就算不小心落在画布上的黑点。

添上其他色彩，也能变成瑰丽缤纷的一幅画。

这世界继续运转着，请你每天也试着往前。

一步两步都没关系，不要勉强自己。

痛苦的时候，一定要停下来求救。

因为有可能这辈子卡住的感觉还是会跟着你，但请你一定要善待自己。

林晨曦，你一定要记得你值得拥有幸福。

以后你一定要好好的，只要好好的就够了。

让我们从黑暗的回忆走向光，让我们继续走下去吧。

月初的时候一部网飞台剧《她和她的她》很火，我是被朋友圈一位老师安利去看的，因为他发朋友圈的时候特别提到了“解离”这个词。

刷完九集的剧感到有点上当，这哪是心理剧，明明是妥妥的悬疑剧啊（当然人家也没骗人，豆瓣简介上就写着“剧情 悬疑”四个大字）。

导演大概是想用一种真相翻转再翻转的手法，让观众感同身受女主的现实崩解感。

可是这毕竟是一部剧集，不是电影。

从第二集的车祸后“穿入”，到第六集女主雨中逃命产生质疑直面镜头，现实如玻璃碎裂般垮塌的“穿出”，中间横跨整整四集时长，很难凝聚起反转的冲击。

既然手法不太成功，那对症状的呈现是不是写实呢？

解离是不是就如剧中所说，走在路上突然发现自己“在哪里也不是的场所的正中央”，记不清来时的过程？

甚至更严重的情况，叠加了车祸头部外伤的影响，直接整个人活在了幻想世界中呢？

为了解答这些疑惑，samantha连啃了一周关于人格结构解离与复杂创伤的书还有讲座。

这些也正好是现阶段我与来访工作的难点，因此学习的驱力非常强，丝毫不觉得理论艰涩难懂。

输出就是最好的学习，我尽量用通俗易懂的语言来讲述它们。

如果能对影视剧中人格结构解离的“神秘化偏见”有一丢丢祛魅作用，那就再好不过了。

解离这个词的定义繁多，按照Kathy Steele老师（心理治疗师 国际创伤及解离研究学会前会长）的说法，历史文献中的解离主要分四种，三种普通的解离反应，分别跟注意力问题、生理问题、感知问题有关，一种严重而“不正常”的解离，也就是自我/人格的解离。

这个分类可能有点抽象不好理解，那么再来看看Lauren Moses老师（心理治疗师 美国心理学会创伤心理学分会会员）的解释。

解离是大脑暂停处理信息。

解离时你会感到与想法、感受、记忆和环境断联，它会影响你的自我感知和对时间的感知。

所以解离通常看起来像灵魂出窍。

在某种程度上我们都经历过解离，但不是每个人都有解离障碍，也不是每个人的解离都会痛苦。

比如你在开车，同时还在跟副驾聊天或者脑子里想着工作的事情，那么可能到了目的地会想不起来这一路怎么开过来的，中间有没有闯红绿灯或者走错路口什么的。

这听起来像是开小差或者神游，没什么大不了，很多老司机都经历过。

上面神游的例子大概可以归类到Kathy Steele所说的注意力问题里面。

Lauren Moses老师还介绍了另外两个与解离相关的概念，一个是人格解体(depersonalization)，另一个是现实解体(derealization)。

出现人格解体的病人经常与他们的感受隔绝，他们可能会看着镜子里的自己不知道那是谁。

他们会失去对身体的知觉，感觉自己不是真实存在的。

而出现现实解体的病人感到与环境隔绝，他们会觉得生活是不真实的，物体的形状大小和颜色在变化。

他们会觉得自己认识的人是陌生人，或者熟知的环境变得陌生。

这两种解体大概可以对应Kathy Steele所说的感知问题，感知不到自己或感知不到环境。

前面说过，第四种严重而不正常的解离是自我或人格的解离。

所有与创伤有关的病症都涉及一定程度的人格结构解离，其中DSM-5（美国精神医学会制定的精神障碍诊断与统计手册第五版）定义的身份解离障碍（DID，以前叫做多重人格障碍）是最复杂的人格结构解离。

DID与幼年时遭受持续和严重的心理创伤有关，其中就包括童年（18岁以下）性虐待。

病人不能回忆起童年的绝大部分记忆，对最近发生的事情没有概念。

他可能记得这件事但是不能解释为何发生，例如病人无法解释自己怎么去到某个地方的，无法解释自己是怎么得到某个东西的。

这跟前面所说的开车到某个地方但是没什么印象不一样。

假如我们开车一小时到达目的地然后不记得自己开过车，但是可能可以记起开车的片段，或经过了什么地点。

这种情况下人能理解自己为什么会忘记。

DID的症状表现则是突然来到另一个地方，但是完全不记得自己怎么来的。

也就是《她和她的她》最后“揭秘”时女主独白的那样，本来在骑楼，回过神来发现自己在站在马路中央，甚至有一次站在阳台准备往下跳。

另一个常见的DID症状是缺乏对时间的感知或者频繁地遗忘，记忆闪回或记忆突然涌现。

前者是负性解离症状（丢失），后者是正性解离症状（入侵）。

其他症状还包括幻视幻听，但声音多半是来自身体内部的，这与精神分裂病人听到来自外部的声音可以做一个区分。

真正严重的自我或人格层面的解离，会出现在人的方方面面。

创伤情境下，解离不仅发生在认知层面，也会发生在身体层面和情感层面。

涉及不同的自我感知，从自体中解离出来。

例如被虐待的小孩，仍然要面对施暴者，要继续日常生活和上学，他就不得不发展出多重身份或者多重人格。

正如Marilyn Van Derbur（美国小姐冠军、作家、演说家，从5岁到18岁遭受生父性侵）在《Miss America By Day》中写到的，“我没有意识到，原来我在奋力让自己的两个世界彼此隔离。

我甚至不知道为了什么，但只要可以的话，我敢保证没有什么东西可以穿越我在白天的孩童和夜晚的孩童之间所制造的分离”。

《她和她的她》中女主被性侵后，也创造了白天和夜晚两个世界。

白天在学校她是麻木的学习机器人，隔离掉恐惧羞耻的情绪直到中考结束。

晚上在家她夜夜失眠，被破碎惊恐的回忆片段入侵。

对创伤幸存者来说，最痛苦的莫过于遭受创伤后还要独自承受。

女主尝试对父母、好友、受害者联盟说出自己的经历，但没有得到有力的支持。

于是自我的分离无法得到整合，一直持续发展到她成年。

但两个世界不等同于平行世界，简单来说在程度较轻的人格结构解离中，即一级人格结构解离，包括两个同时存在且交替出现的人格部分。

一个是所谓的人格外表正常部分（ANP），另一个是所谓的人格情绪部分（EP）。

ANP会努力维持正常生活，同时回避创伤记忆，也就是前面所说“白天的孩童”。

EP则停滞于心理创伤的强烈心理和行为活动中，也就前面所说“夜晚的孩童”。

EP没有体验到创伤已经结束，认为它还发生在当时当刻。

当触发点（trigger）再次被激活，病人可能陷入猛烈的情绪，或者使用割腕暴食等替代行动，而不是自我安抚。

更严重的，还有EP分离的二级人格结构解离，和ANP分离的三级人格结构解离。

这一部分我还没有学习到，这里就不跟大家详细介绍了。

结合上面的专业知识来理解，可以知道两个人格部分有不同的功能。

不管EP分离成几个，它的范畴、功能和自我感都是非常有限的。

EP通常是碎片化的，没有能力像剧里演的那样创造出一整个幻想的世界，甚至还有支线人物和剧情。

但剧中许多症状的描写都非常真实，比如前面提到的醒过来站在街心，回过神来在警察局做笔录等等。

总的来说我觉得这是一部非常好的剧，比起以前那些多重人格变态犯罪的偏见好多了。

除了性侵和解离，还有关注到很多女性主义的话题。

而且在女主的幻想世界里，职场中不止女性会被性骚扰，男性也会。

一个人既可能是职场性骚扰的受害者，也可能是共谋者。

人物不是非黑即白，而是更加真实更加复杂。

感谢导演最后给了我们一个HE，女主借由男友、受害者联盟和心理咨询师的帮助，终于在成年后有力量跟施虐者对抗，并且成功了。

这是一次了不起的矫正性体验。

我们也必须直面，现实中创伤幸存者想要正常生活下去，还有很漫长的人格整合道路要走。

这过程对来访和咨询师都是巨大的挑战，是一生的功课。

预约心理咨询或查看咨询师个人履历请扫码

第一集1. 新平派出所接到报案，私人养护院一位常年中风的老人谢老师意外去世。

老人有午睡习惯，被护工发现。

一直是太太照顾，但是太太手受伤，所以把他转到贵宾病房。

脖子有勒痕。

床头有一只鸽子。

警察发现窗台有鞋印和土。

2. （生活出场）女主晨曦醒来，发现房间进了一只鸽子，鸽子弄脏地毯。

人物出场，家很大很干净，独居，早起，开宝马。

第一个行为：驱赶“闯入者”，找清洁公司。

广播播报一个护工跳楼案。

（第一次出）3. （职业出场）晨曦办公室接受杂志采访，带出人物职业猎头，非常优秀，人物性格（狼性、专业、干练、金钱至上）4. 认识骏儒，美国回来的青年才俊，年轻有为，老板表弟，油嘴滑舌，对晨曦产生兴趣。

（同事谈话侧写：能力强，不社交，赚钱多）5. 男友皓明有去美国的出差任务，约晨曦去育幼院看望老师。

但是晨曦想提分手。

皓明却准备好了求婚戒指。

约好晚餐。

（侧写：晨曦睡眠不好）6. 骏儒擅自进晨曦的办公室，借口找笔，实则传达晚上有晚宴，暗示会有晋升机会，打破晨曦不参加应酬的先例。

7. 皓明去晨曦家里打扫干净屋子，留下礼物。

（侧写：身份证显示晨曦是宜兰县人）8. 晨曦参加晚宴，却发现上了骏儒的当。

骏儒和太太来打招呼，太太圣华神情恍惚，骏儒让她打完招呼就回家，如同工具人。

等所有人走后，圣华主动和晨曦打招呼，说自己是学姐，但晨曦假装不认识。

9. 晨曦出门，刚好撞见隔壁宴会出来一个白衣女孩，她裙子被新郎爸爸不小心泼了红酒，晨曦慌忙躲进厕所，听两人谈话，说是参加高中同学阿巧的婚礼，但是全班只去了两个人。

10. 声音转场，进入高中时代。

两个女孩找到躲在厕所里学习的晨曦。

晨曦高中时就是学霸，性格冷淡，但是人缘好。

（悬念：为何晨曦要躲着以前的同学？

）11. 在厕所遇到另一家公司准备挖角。

“不知道你对自己现在的年薪满意吗？

”（未表结果）12. 回到宴会，发现领导让一向单干的自己与骏儒合作一个项目，晨曦不满，但隐忍。

13. 晨曦晚上回家，发现皓明的礼物盒子和留言，但是她并未打开。

工作，一直有未接来电，“邱婉芬”，不接。

楼上传来争执争吵的声音。

14. 晨曦出门上班进电梯，遇到一个温文尔雅的爸爸，和一个额头有伤的孩子。

15. 骏儒坐晨曦的车，晨曦谈工作，骏儒却一直想了解晨曦，“你这个人有洁癖，这台车应该没有载过什么人。

”打听私生活，故意借中文不好用错词撩妹，但是被晨曦用工作话题挡回去。

16. 见客户艾伦，骏儒提前说了一句，客户因为某些原因不和女生谈，一下子打乱了晨曦的阵脚。

骏儒先递上名片，客户一脸不爽问为何找自己，晨曦急于证明自己，一直抢先发言，被客户怼，骏儒顺势说晨曦是助理不懂事。

客户和骏儒谈，骏儒留下一句，能力。

（工作打压）17. 晨曦开车回家，车载广播延续播报一个护工跳楼案（第二次出）。

领导发来短信，夸奖骏儒。

晨曦心烦意乱之时，一辆白车一直紧紧跟踪。

晨曦甩不掉，刹车，两车相撞。

晨曦生气下车质问，发现是圣华学姐，她胳膊上有很多自残伤疤。

18. 保险公司处理理赔，暴露林晨曦真名，圣华说你真的很棒，我看到你的报道了。

但是晨曦不领情，圣华道歉说我知道你还在生我气，但我想和你聊聊。

（两人前史有矛盾）19. 皓明在家做饭，等晨曦。

晨曦回来，皓明刚好接到一个类似性骚扰案件的工作电话，晨曦脸臭。

皓明温柔喊她吃饭，抚上她腰的时候，闪回相似两个抚腰场景（宴会骏儒抚腰/高中男老师的手抚腰）男友想提前帮她过生日，但是晨曦不过生日。

也不回老家，说因为爸妈都过世了。

对男友态度恶劣。

男友说了求婚的事，但是晨曦依然无动于衷。

晨曦接到老板“求助”电话，骏儒差点搞砸艾伦的谈判，艾伦非常重要。

20. 晨曦出马，接到骏儒“战书电话”，说艾伦以为你是我助理，“你的能力连助理都不如吗？

”挂电话。

（工作对抗扳回一城）21. 晨曦用“韩语”展示能力，保住客户，谈成。

22. 晨曦进公司被骏儒突然强吻，还被骏儒污蔑“这样当众抱我真的不好”。

晨曦听到骏儒在跟领导告状，说自己的坏话。

下定决心要跳槽。

23. 晨曦见对手公司的HR，对方提出希望林晨曦结婚，因为漂亮单身女性在公司很麻烦。

24. 回公司，骏儒说知道她去见了HR，说可以保密。

晨曦打开骏儒的手，但是骏儒突然恶人先告状，说晨曦又在骚扰自己。

同事围观，晨曦百口莫辩。

25. 早上停车场，遇到爸爸打小孩，“干嘛撒谎！

”晨曦恍惚，闪回两个片段（男老师的“你为什么要说谎”/骏儒的“没有人会相信你”）26. 警察局，打人爸爸控诉晨曦砸烂后视镜。

但是晨曦不记得了。

皓明领走晨曦。

晨曦动了想结婚的念头，因为要进新公司。

但是皓明让她先看医生。

27. 皓明回家，看到一个老妇人要进公寓大楼，说自己是林晨曦妈妈。

痛哭流涕，说老家的房子要被法拍了，但是林晨曦不管死活。

28. 皓明陪着妈妈回了宜兰，发现老家一片狼藉，都是打包行李，家里两张男人遗像，还有林晨曦的杂志采访照。

29. 皓明回台北路上，闪回与林晨曦的交往前史，大学同学，那时候林晨曦是“父母双亡所以同时打三四份工”的美强惨。

皓明暗恋。

30. 真正相识是毕业后，林晨曦已经当猎头了，猎到皓明，皓明才用《黎明》这本书与林晨曦主动交流，两人相识产生感情。

31. 晨曦下班，骏儒又来停车场搭讪，晨曦慌忙躲闪。

骏儒大骂“贱人”。

32. 晨曦恍惚回家，看到皓明拿来自己学生时期的旧物，校服。

闪回片段（脱下校服下面的内裤），晨曦质问。

两人争吵分手。

33. 晨曦在沙发睡，半夜辗转，起来看到了冰箱里的蛋糕。

34. 电视上继续播报护工跳楼案，说到“性侵内幕”（第三次），晨曦关掉电视。

35. 骏儒以工作相要挟，要林晨曦半夜就去公司。

老板都在。

晨曦暴怒摔电话。

36. 大雨，晨曦还是来到公司。

公司却空无一人。

骏儒在背后用高尔夫球杆打晕晨曦。

【浅析】1.案件：强开场，一个老人在疗养院被杀死。

贯穿意象：鸽子。

2.人物：主人公悉数出场，女主林晨曦能力强，但是遭受了不公正的职场对待，情感关系和家庭关系也一塌糊涂，工作摇摇欲坠。

3.涉及很多女性困境：职场性骚扰，能力质疑，漂亮单身女性歧视，学校性骚扰（只暗示未展开），以及社会新闻营造的整体环境（护工因性侵跳楼/男友电话里的性骚扰案件等等，其实有点匠气，但我也没资格说人家，而且这也是事实）4.悬念：医院老头被谁所杀？

林晨曦为何与高中同学避而不见？

圣华学姐为何道歉？

为何自残？

为何怕骏儒？

林晨曦为何谎称父母双亡，与家人断绝来往？

看完第一集，就被震惊到，生活环境、工作环境对女性的威胁，男友打电话说“女生穿着暴露被欺负，是女生自己的问题，我不认同这件事”前半句被女主听到后立马变脸，就暗示了后面的剧情！

导演是真的会写生活的，变态小保安这个角色也有着照顾身体不好的奶奶的家庭条件，悲剧的人物更加悲剧。

男主真的是个剧抛脸，商业精英跟憨憨痞痞的警察看着根本不是一个人，两个角色差距还大！

陈智菱跟kody这一对也很好嗑，性格很飒又很有正义感，就像女英雄保护小奶狗的感觉！

陈智菱在公司遭受秘书欺负，还有秘书diss怀孕产妇这些行为，虽然夸张但是真的很真实！

这个剧真的是越看越觉得难受和恶心，这个师母就透露着悲剧，对林晨曦的各种暗示就是想让她回忆起来痛苦，把她们家搞的鸡犬不宁！

自己嫁错人还要拖别人家下水！

台湾真的很会拍这种女性题材，公司利用女员工赚钱心理去要求陪客户，父母为了家庭前景要求孩子去找父亲朋友的孩子，结果被渣男拍视频发网络，太可怕了。

我不知道内地是不是这种情况也很多，真的太让人心寒了！

越看越觉得这部剧从各个角度都讲了女性的痛苦，看到女主妈跟师母对骂，觉得这两个人都好可怜。

智玲陪在受伤的佳缨旁边，为了弥补当年没能帮助女主的遗憾，这一部分太感动了！

大结局有一点太阳光了，谢老师并没有得到应有的惩罚，两个受伤的女孩子相互救赎。

人，尤其是弱势者，受到熟人攻击时因为突然其来的暴力和巨大的心理冲突而产生“冻结反应”。

这是一种普遍的猎物被捕猎时的反应，类似动物忽然被强光照射会一下子呆住。

这是一个社会心理问题，根源在于社会对女性的弱者设定的心理内化。

要防止这类事件，根源上还是要改造文化，促进性文明的健康。

Netflix台剧《她和她的她》集中反映了学生遭到师长权势性侵的多个社会案例。

剧中林晨曦和颜圣华遭色狼老师性侵，与林奕含遗作《房思琪的初恋乐园》的性侵情节相似，也让人联想到“台中资优班狼师性侵案”。

台湾人能把这种恶性社会事件拍出来，也是难能可贵。

破碎的时光，伤心的过往，时间为轴，在与自己和解的路上驻足，回眸；终与曾经的自己相视一笑，握手言和。

九集，没有故弄玄虚，没有丝毫赘述，全程丝滑，情理之中，意料之外。

值得认真对待的一部剧。

有剧透，建议先收藏，看完了原剧再来读这篇文章。

APP人人视频有播放源，电脑上应该也能百度到播放源。

编剧非常擅于用悬疑和恐惧吊人胃口，我这个对电视剧没耐心的人津津有味地通宵刷完了一整部剧。

再加上它里面有太多太多引人共鸣的地方，这就让我这个人和这部剧产生了一种强烈的关联感，这种关联感在某种程度上很大地治愈了我，我感谢它向大众呈现出了我所看到的那个并不阳光明媚的世界。

我不以完美为标准去要求电视剧，所以即使它缺点有很多，我也愿意给高分。

我展开说一下我自认为的优缺点。

【优点】太真实了……这是这部剧带给我的最深刻的感受。

它的情节里有很多其实是不符合现实的，这我会在后面的缺点部分讲，但这不妨碍我去感受虚构中的真实。

我来列举一下真实的部分。

一、“我只把你当女儿对待”这是中年男老师亲了女学生之后说的话。

这种话我在现实中听到不止一次。

比电视剧更寒心的是，我听到的版本不止有男方为自己的解释，还有妈妈为别人的辩解——“他只是把你当自己的孩子”。

不论我怎么接斯底里地表示我现在是成年女性不是小女孩（即使小女孩也有权拒绝），她也只会非常坚定地表示别人不是故意的，别人只是把我当女儿，我不应该摆出这种受伤的姿态。

我若再呈现出痛苦崩溃的样子，她会因为觉得我矫情而骂我，或从鼻子里挤出冷笑。

二、被性侵的女生没有反抗。

不存在的事物不会凭空产生，比如反抗的想法。

一个人幸福快乐地活了这么多年从来没遇见过这种事情，遇见之后的第一反应可能不会是迅速把这个事件定性为性侵然后迅速拿出最有效的应对，而是——懵。

是——“这是什么？

很陌生，很奇怪。

”而不是——“这是侵犯，我要反抗。

”能产生后面那种想法的人，要么是事先储存了自我保护方面的知识，要么是有过被不尊重边界的经验，亲自学会了。

我比较不幸运，我是后者。

不幸中的幸运是，我好歹还是学会了。

现在的我会在健身教练捏我大腿的时候以开玩笑的语气表示，拿你自己示范，别碰我，男女授受不亲。

现在的我会在大我一辈的男人上来“慈爱地”抱我的时候以淘气的样子逃走。

以上也许不算侵犯，对方也许真的没有恶意，但是只要是我觉得不舒服的东西，我就有理由拒绝。

毕竟人和人的交往是相互的，我没义务以别人的感受为主。

我不否认真的天生就有强烈的自我保护意识的人，这类人就算没人教他预防性侵，就算没有相关经验，遇到侵犯的第一反应也是反击而非忍受。

但是：1.“天生就会自我保护”，这样的人很有可能是在充满正能量的教育环境里潜移默化地学会了隐性知识，最后这个隐性知识泛化到方方面面。

所以归根结底，并不一定真的就是天生的。

就比如，一个人从小目睹父母不畏强权、勇敢为了维护自身利益站出来的样子，也从小被教导“你自己的感受非常重要，不要为了善良而委屈自己”。

那么他整个人就会散发出不受欺负的气场，这气场会让他不只能在被性侵时保留证据+迅速逃跑，也能让他在被商家坑害的时候、被老板或恋爱对象pua的时候及时为自己争取权益。

2.问题就是，犯罪者就是要筛选不懂保护自己的人啊。

坏人下手前是会提前调查的——你本人好不好惹，你的家世背景好不好惹。

他们会在人群中过滤掉气场强大的人，筛选出性格懦弱很好说话的人，然后一下手一个准——就是吃准了你不敢声张才会下手啊。

所以那种“你不反抗所以你活该”的言论就很迷——坏人筛出了不懂反抗的人，然后实施侵犯，最后错的还是受害者了？

在此我也要提醒一下，善良和气场强大不违背。

有的人因为天性善良宽容，在意别人的感受，就会不忍心驳别人的面子，不忍心让自己的意志去与对方的意志产生冲撞，这不是因为懦弱，就真的是因为善良，我知道真的存在这种人。

我要提醒的就是，时时刻刻摆出犊羊脸可能会导致自己迅速被锁定为犯罪目标，你要察觉到这里的危险。

有些时候你其实能察觉到对方在欺负你、冒犯你，但是以你天性的宽厚仁和，你生不起气来，也不想去计较——我的建议是哪怕装也要装出生气、计较的样子来，不然以那种人占便宜不怕多的性格，他们大概率会蹬鼻子上脸，测试你的底线。

不要怕你的反击会伤害到别人，我知道一旦对方受伤你也会心痛——但我还是请你下手，因为如果你今天不让他受伤，他学到的就是，这样欺负别人很爽并且没代价，他会因此在将来让更多人受伤的。

这样对其他的潜在受害者不利，也对他本人不利，因为他会造下业力。

所以如果你真的希望他好，就请你用你的反抗教他做人。

比如和你关系并不是很要好的人和你开玩笑地说——你今天这么好看是要勾引谁啊？

那你也可以怼回去——所以在你的世界观里打扮的好看就是为了勾引别人嘛？

姐我开玩笑的别介意啊～再比如出国办护照的时候，柜台里的人明显对白人热情而对黄种人傲慢，你就可以拿手机录下来然后跟他说，hey你将成为twitter网红了，请问你刚刚为什么是那种态度呢？

你是种族主义者吗？

如果斗胆回答“是”（白人可能不太敢承认这个，所以说斗胆），你可以继续追问：在你的世界观里衡量人高低的是肤色而非人品吗？

宽容惯了的人会很不习惯说那种有点强势的话，这不是你的性格。

我建议你每次都勉强自己装一下，演多了就可以形成这种保护自己的自动的条件反射。

这种及时反击的反应能力一定要练出来，怎么练？

先细细复盘自己之前吃亏的场合，搞清楚自己是在哪里没发挥好，总结出应对策略然后记住，下次用上。

如果你是小白兔性格，以后练这种反应力的场合应该不少，毕竟人家筛选的就是你们。

当然具体情况具体分析，正面刚只适用于部分情况，还有些情况更需智斗，反而要装友善，我会在后面讲。

三、对男朋友暗送秋波的闺蜜他：“你和我走这么近会伤害到她的感受的。

”她：“我不在乎她的感受。

”我会说它真实是因为在我这里发生过几乎一模一样的事。

我目睹了两个和我关系最近人会为了他们自己的感受而怎样毫不怜惜地舍弃道义献祭我。

有句话说“人性是经不起考验的”，这句话在我看来还是太笼统了。

我相信有人能经得起考验，因为我自己就经得起。

（也许有人想说，别吹了你只是没遇到真正的诱惑巴拉巴拉……不好意思，我认识我自己很久了，对于我是个怎样的人这件事，我比你更有发言权）但是不排除有很多人是真的经不起的。

如果真的有考验事件发生，而对方很遗憾地没能经得起，这对我而言反而是好事——早点认清早点止损。

我有义务筛选和我道德水平相似的人进入我的人际圈子。

他们自己把自己筛掉了，也算是省了我一番功夫。

四、恐怖的黑黑的隧道我几乎有过一模一样的梦……一个门，很黑，很恐怖，我壮着胆子走了进去，发现是广阔的平原。

那组镜头和我的梦境极为相似，这电视剧就是给我拍的吧……五、不恋爱脑的警察小刘部分的剧情真的很贴近现实，我感谢你们没有把这段拍成套路偶像剧！

巅峰颜值的女主把他认成自己的男朋友冲上去抱他，他没有俗套地心动，而是暗示她保持距离（在哔站有个纪录片，警察被抱后的反应和他差不多——没有神魂颠倒，没有享受，只是不断地说和办案有关的事情让女方从感性状态清醒过来）；女主要拉他胸口的衣服检查印记的时候他不是趁机贴近女主的脸然后霸道地威胁什么，也没有趁机脱衣服让女生小鹿乱撞，而是很正常人地表示不喜欢这种行为！

就，真的很正常人……正常人真的不会动不动见个女的就上去撩。

类似反套路的情节还有很多，能让人感受到这里的警察就真的是警察，不是偶像剧男主。

比如他乱糟糟的车、蓬头垢面的个人形象、喝咖啡使劲加糖——太真实了，大城市的民警会很累的，吃睡都顾不上，所以我真的很理解他为什么不爱干净、不注重身材。

再比如他对女主的提防——怀疑她庇护杀人犯所以骗人，他看她的眼神也时常是像侦探一样，旁观、疏离、锐利，而不是含情脉脉、不是因为她是美丽女主就上去各种甜宠！

这才是警察的职业素养！

小刘很真实，女主男友不真实。

后面讲。

六、炫耀性事的男人有个情节是女主闺蜜的床上视频被男方拍摄并发布了。

我也是最近几年才知道，这样的男性大量存在，而且身边也不排除有这种人！

我听到不止一个朋友说，xx和xx干嘛干嘛了。

我听到这类床上故事的第一反应是惊讶，第二反应是，这是别人的隐私哎，你们怎么会知道？

这些朋友互相不认识，他们讲的故事中的主人公都不同，但他们给我的答案都一样——男方自己说的。

而且是在并不私密的场合大说特说。

我就是这样才知道，原来有些男性是有这种炫耀的欲望的，性在他们眼中是某种战利品般的存在。

也许他们和某个女生的第一次，在女生眼里是灵魂的结合、关系的确立，在男生眼里只是多了一个吹嘘的资本——我把xx上了，我又破了一个处。

我听到的床上故事不止有语言炫耀版本，还有带图版本。

并且带图版本的还不少。

男生会泄露女生的图，而在女生面前还是深情人设，女生对此毫不知情。

还是愿意和他有下一次。

相比现实，电视中坏在明面上的反而不可怕。

七、被性侵后的失魂落魄女演员表演的被性侵后的表情都差不多——好像灵魂不在身体里了。

我想到了《房思琪的初恋乐园》里面的这几段文字：-突然，思琪的視角切換，也突然感覺不到身體，她發現自己站在大紅帳子外頭，看著老師被壓在紅帳子下面，而她自己又被壓在老師下面。

看著自己的肉體哭，她的靈魂也流淚了。

那是房思琪從國一的教師節第一次失去記憶以來，第兩百或第三百次靈魂離開肉體。

-盯著架上的書，開始看不懂上面的中文字。

漸漸聽不到老師說的話，只看見口型在拉扯，像怡婷和我從小做的那樣，像岩石從泉水間噴出來。

太好了，靈魂要離開身體了，我會忘記現在的屈辱，等我再回來的時候，我又會是完好如初的。

完成了。

房媽媽前幾天送我的螃蟹也是綁成這樣。

李國華謙虛地笑了。

溫良恭儉讓。

溫暖的是體液，良莠的是體力，恭喜的是初血，儉省的是保險套，讓步的是人生。

這次，房思琪搞錯了，她的靈魂離開以後，再也沒有回來了。

性和爱是相关的，但性和爱有时是两回事。

在性侵里，只有侵犯，只有虐待，只有剥夺，没有爱。

受害者在如此没有爱的处境下，他们所感受到的会是最阴冷绝望的撕裂，不会是爱。

八、坏人会为自己找借口，受害者会为坏人找借口坏人在实施家暴/出轨后：其实我只是小时候被妈妈瞧不起有了阴影，其实我是爱你的……受害者：其实他只是有童年阴影，其实他没有坏心……我们会觉得受害者这样很愚昧很不可理喻吧，但是想想前面说的，坏人筛选的就是这种人啊。

他门总是有办法找到一只没有尊严的小绵羊来配合自己的。

我们不能怪小绵羊，只能让自己不要做小绵羊，还有尽量教别人不做小绵羊。

如何教？

建议阅读马丁塞利格曼的书。

在《学习乐观》里讲了一个案例，就是一个女学生的学术成果被教授污蔑为剽窃，然后女学生的做法是不断为教授的说法寻找合理性：我在小时候真的做了怎样的一件事，所以我真的是他说的那种人……书中分享了纠正这种思维方式的方法。

九、性侵受害者家属给罪犯老师送礼十、学校出面压制，拒绝为受害者维权十一、被侵犯的人反而承受荡妇骂名十二、受害者给罪犯家庭道歉十三、罪犯妻子为了维护婚姻反污蔑受害者勾引罪犯以上就不展开讲了，都是现实中会发生的事情。

【缺点】一、虎头蛇尾的鸽子在最初，白鸽这个意向被放到了重要的位置——镜头给足了鸽子，并且鸽子还引出了女主的重要创伤。

我想，既然是这么多的描写，那鸽子肯定是有举足轻重的位置，要么是与创伤事件联系导致了女主的应激（比如经典条件反射实验中的小阿尔伯特实验），要么是有某种抽象的象征含义，比如鸽子是鸟，鸟是男性生殖器的别称……然后我就一直等着后续的剧情揭露鸽子的意义，结果它在创伤事件中毫无戏份，也没有任何抽象含义。

直到它在结尾出现了一下，我心里的感受是——就这？

就是为了浅浅地暗示一下女主的心境变化？

挺好的一个意象被浪费了。

二、假人一般的圣人男友剧中的男友，似乎非常符合大众的期待——情绪永远稳定，怎么提分手都无所谓，怎么赶都赶不走，怎么冷淡都不伤心，怎么伤害都还是为自己做蛋糕，女友和别人有绯闻也不多想……心理强大到这种佛陀程度的人，要是没有任何前因后果地就直接以佛陀面目示人，那真的很空洞。

比如你可以写，女主曾经做出让男主非常非常感动的事情，或者女主曾经多次明示“如果我提分手你千万不要听”，导致男方决定了不论女主变成什么样都坚决不分手；再比如你可以写，男主从小就有一个人生信条，那就是“不可以在一个人最痛苦的时候离开”；再比如男生接受过长程心理培训，心理学素养超级厉害，人格已经稳定到了督导的级别，所以能看出女主这种回避型依恋人格背后的无奈与诉求……问题就是什么前提都没有……实际上男主这种温文尔雅又善良的人，异性缘不会差，他有太多比冷淡型女友更适合他的选择。

所以我认为交代一下“男主必须和女主在一起”的原因很重要。

三、错误的症状描写+圆不回来的剧情剧情中，女主仿佛进入了过去的时空，还产生了很多梦境版的幻觉，比如家人都还活着，坏人被杀死了……问题是，这不是解离性人格障碍能够圆回来的剧情啊！

解离性人格障碍的症状中，并不包含“仿佛进入另一个时空并在里面真实地生活了很久，在此期间又在现实的时空中和人正常交流”。

比如剧情里，女主在一个人格回到过去的时空的同时，另一个人格又在配合警方做车祸笔录。

实际上，患者在一个“假人格”上身的时候，他的假人格会出现在现实的时空。

就比如做笔录的时候，如果女主正在犯病，那么正在跟警察对话都不是女主本人，而是女主的假人格。

主人格去哪里了？

可能会处于沉睡状态。

假人格不会进入另一个世界、使用另一套视觉！

它占用的还是主人格的躯体，使用的还是主人格的躯体的眼睛！

经历着的还是主人格的躯体所在的世界！

所以剧情中“假人格看到了虚拟的场景、虚拟的人……”，这个症状说成做梦、昏迷、幻觉都行，不该说成是解离性人格障碍。

解离性人格障碍也许会有幻觉，但不会如此真实地幻这么久。

男主说，女主在假人格进入幻想世界的同时，又在现实中不断叫他小刘，这里在我看来是很难圆回来的。

还有，假人格在虚拟时空中打男主电话，结果是空号，这个用做梦来解释很合理，用解离性人格障碍解释不合理，因为假人格会用真手机打真电话，只要男主不是真的销号，就不会提示空号。

我知道艺术创作允许虚构，但我也觉得，完全可以让虚构更接近真实。

比如你可以写，女主不只是解离人格，女主还并发了精神分裂……随便找个有妄想症状的病给她安上也好啊，实在不行就造个新词，说她这是稀有病例……我心理学学得也不好，这段如果有说错的地方，欢迎在评论区补充正确理论。

四、诚实的坏人油腻变态男会在实施性侵的时候不断说：我的妈妈一直瞧不起我……在对一个人有充足的恨意的时候，是不太容易进入这种袒露心扉的状态的……这些更像是说给观众听的。

所以我觉得有点假。

私以为更贴近真实的剧情编排是这样：变态在侵犯女人时候，充分展露恶魔的一面，不断用贬低和羞辱来发泄他对女人的恨。

事后，为了欺骗女人，拖着她不报案，或者为了能够在下一次成功诱奸，马上换一个痛哭流涕的嘴脸——我从小就被妈妈瞧不起，这对我的内心造成了非常大的创伤，我刚刚真的该死，那些话都不是对你说的，你是我最爱的人，我对你的伤害已经无法挽回，真的非常对不起……（扇自己耳光、下跪、磕头）五、应变能力不够强的女主女主是女强人人设，但她的低应变能力会让人觉得，她不符合那么高的位置。

一个人如果能爬到她那么高的位置，那得是人精级别的。

所谓人精，就是遇到事情第一反应是收集信息、分析策略，而非慌乱地发泄情绪。

有了这个能力才能克服那么多困难成为公司顶梁柱。

比如女主在发现变态有意针对她的时候，她的做法是委屈无助地对他喊，为什么这样折磨我。

这样太没有心机和城府了，我认为女强人更可能的应对是：先说好听的稳住他的情绪，不让他进行下一步的过激行为，然后迅速制定一系列自我保护措施，比如不单独见他，比如给自己办公室安隐蔽的监控守株待兔，接着调查他，收集信息，找他的软肋，拿这个来与他制衡……这就是我前面讲的，不是所有情况都适合正面刚，有时反而需要智斗，需要表现出友善来降低对方警戒心。

女强人会保持微笑，要么不下手，要么下死手，而不是先用哭喊来打草惊蛇。

强人是会利用情绪达成目的的，而不是被情绪掌控。

剧中变态的犯罪证据都是变态自己拍的……这编剧真的有点弱化女性智商了。

我希望的剧情是，变态天衣无缝，避开了所有监控，女主第一次逃脱之后马上道歉，说大量的好话降低对方的戒备，然后通话录音，在不经意的谈话中套出有利于提交证据的关键信息，比如“我知道你不是故意强暴我的，你可能只是喝多了，我其实也挺欣赏你的……”然后对方哪怕说“我真的喝多了”，这个录音都可以作为证据拿来提交了。

也可以再加大难度，就是男方超级狡猾，知道避开监控，也知道防止被套话，然后女主用更强的智商实现了反杀……这才是女强人人设啊。

在幻想剧情里，女主的应变能力也很迷。

她发现小娃娃煤气中毒，她的做法不是赶快120，而是在那里摇晃小孩，让她醒……她发现弟弟被捅了，她的反应也不是稳住师母（这里就可以马上装出责怪弟弟的样子，你怎么可以伤害老人！！

然后对师母说，他是不是拿自杀来威胁你什么了？

我一定会好好维护你的财产，不让弟弟胡闹，他这个人就是很不懂事……）然后马上120，而是放着重伤的弟弟不管，去骂明知已经很邪恶的师母，让师母差点doublekill……当然，这一切也只是我的想当然，可能真的存在又单纯又强的人吧。

六、对母亲莫名其妙的恨女主多年不联系自己的妈妈，让她一个人承担丧夫之痛、丧子之痛，一般不恨到一定程度是不会这么绝情的。

在男友提到她家人的时候，她恶狠狠撒谎说没有家人，也是非常仇恨才会把活人说死。

男友为她妈妈说几句好话，女主马上应激了，那个表现就好像妈妈曾经真的对她施加非常大的伤害。

但整部剧，都没有讲清楚她如此仇恨的原因。

在幻想剧情里，她妈妈是一直站在她这边、一直伤心哭泣的，现实剧情也没交代她妈妈做了什么伤害她的事，也没有表示不相信她。

七、对痛苦的弱化性侵受害者的精神世界，说是令人窒息的地狱也不为过。

ptsd绝对不是偶尔在脑海中闪几个画面那么简单，以我的了解，受害者会因为过去的创伤经历而在现实生活中不由自主地处于一种痛苦的、紧绷的、防御的状态，并且那种灵魂被撕裂般的痛苦会反复地在生理上幻觉般地重新经历，会在梦里身临其境地反复重播……这种极为黑暗绝望的精神能量，在剧中并没有充分体现。

相比之下，真正的受害者的作品会直冲冲地把那股负能量表达出来，比如林奕含的书，比如韩素汐的画。

最后的话：我希望大家多关注性教育、安全教育。

在知乎、小红书、bilibili等平台都有很多资料可以搜，豆瓣也有很多这方面的书。

我前文讲过，懂自我保护的人，要么是提前接受过安全教育的，要么是自己经历过才懂的。

你或者你的孩子，现在也许是安全的，但是不要对这个世界抱有太多的信任，你可以通过学习让自己成为前者。

建议搜搜关键词：儿童性教育（这类作品不黄，放心给孩子看）、预防性侵、预防拐卖、安全教育……这是犯罪事件的预防，日常中对恶意的防范也要重视起来，比如小红书就有如何应对不友善的同事、拼多多购物吃亏如何维权申诉之类的教程。

我之前看了林奕含的书很难受，想着整理出一套性教育资料和安全资料来推广，但是一直没有这个时间和精力。

希望有心人能帮忙在评论区推荐一些这方面的博主（目前我知道的有“女孩不怕”这个公众号），要是能汇总一些这方面的书籍（比如《不要随便摸我》）、教育片、作家等等发到评论区就更好了。

你也是被爱的，被整个世界所爱，被日光所爱，被层层袭来的海浪所爱近期豆瓣第一高分剧，是《她和她的她》。

在众多观众心中，这是继《俗女养成记》后，他们最喜欢的一部台剧。

近几年，台剧在现实主义表达上屡屡给观众带来惊喜。

其直面尖锐敏感的现实议题，新颖有创造力的表达形式，让观众看到现实主义题材的巨大潜力。

而《她和她的她》，也再次让我们看到台剧对于女性题材上大胆、细腻、创新的选择。

其中迸发的女性意识，温暖了每一个与之交集的女性。

《她和她的她》以一起命案切入，看似是一部悬疑剧；当女主进入不同时空，又令人误会这或是一部科幻剧；但当剧情进入收尾阶段，剧情内核逐渐显现，观众才恍然发现原来这是一个“房思琪”的故事。

剧中的平行时空其实是女主受侵害后罹患解离症后想象出来的。

不止于此，《她和她的她》也鲜明呈现了社会中无处不在的厌女机制，如家暴、荡妇羞辱、职场性骚扰等。

《她和她的她》勇敢清晰地揭开了这层面纱，也真诚温暖地向那些被毁掉的女性传递了重建自我的希望。

一、“房思琪”的故事剧中，许玮甯饰演的女主角林晨曦，在猎头公司上班，雷厉风行，是公司里的职业王牌。

林晨曦的个人生活却有些孤独，她与同事关系冷淡，与深爱她的男友李皓明（李程彬 饰）的感情也进入倦怠期。

在一场意外的车祸后，林晨曦发现自己进入另一个时空。

在这个时空中，林晨曦并没有离开自己的家乡宜兰去往台北工作，而是在当地做辅导班老师，跟家人过着平静幸福的生活。

难道，台北的那个林晨曦是她幻想出来的？

而幸福的生活也处处充满破绽。

随着国中理化老师谢志忠之死案调查的深入，林晨曦渐渐从幻想的世界中“醒来”——原来台北才是现实，宜兰的那个她不过是处于解离症的世界。

林晨曦患有严重的解离症，这是她国中时期遭遇补习班教师谢国华性侵后，精神遭遇巨大创伤的后遗症。

可以说，林晨曦是另一个房思琪，也是另一个林奕含。

而房思琪和林奕含的故事，是无论何时何地被提起，都让人深感惋惜、愤懑的存在。

五年前，一部名叫《房思琪的初恋乐园》的小说轰动全台。

小说非常残酷，它讲述的是一个13岁的国中少女被补习班老师诱奸的故事。

小说外的现实也令人无比痛心：该书的作者林奕含，一位出生于1991年年轻、美丽、才华横溢的女作家，在该书出版不到3个月的时间后，于2017年4月27日上吊自杀。

林奕含去世后，她的父母才向媒体袒露真相：《房思琪的初恋乐园》是林奕含的“自述”，她在少女时期曾遭遇补习老师的诱奸。

现实生活中的林奕含是台南名医的女儿，高中学测获得“满级分”，考入名校医学系之后休学重考进入名校中文系——表现上看，她就是“别人家的孩子”。

可实际上，诱奸事件后她无法走出精神创伤，长时间陷入精神疾病之中，并最终摧毁了她。

从房思琪、林奕含到林晨曦，这样的故事仍在发生。

就像林奕含生前所说：“常常有愿望，希望人类历史不要再发生这样的事情，可是在书写的时候，我很确定，不要说世界，台湾，这样的事情仍然会继续发生，现在、此刻，也正在发生。

”在一个厌女症无处不在的社会里，被侮辱被损害的“房思琪”存在于你我身边，有可能是你，也可能是我。

二、“厌女”的社会机制试想一下，假若房思琪、林奕含和林晨曦，在她们遭遇伤害的当下，就立即报警，坏人即刻被绳之于法，伤害是否就不会延续多年并积重难返？

然而，惊人的事实是：女性遭遇性侵害后报警率一直在5%左右，很多国家和地区长期都在这个数字上下徘徊，报警率非常低。

比如《全国大学生性与生殖健康调查报告》显示，大学生在遭遇性侵犯后选择报案的只有3.88%，大多数受害人在伤害发生后往往选择忍气吞声。

《她和她的她》中，林晨曦很勇敢，遭遇性侵后，她很快就把事情告知父母。

但她最为信任的父母，却没有在此时相信她。

尤其是父亲，对她不断提出质疑：老师不是对你很好吗？

是你在撒谎对不对？

当林晨曦强力否认后，父亲又开始否定她的做法：为什么你不反抗？

为什么你没有跟谢老师说不要？

是不是你有什么问题？

求助父母无门后，林晨曦选择报警，但无奈事情被校长压了下来，父母也并没有为她争取原本的公平正义。

他们害怕把事情闹大，影响女儿的“声誉”，更破坏家庭的安宁。

施害者谢老师正是抓住林晨曦父母的这一心理，大言不惭“事情闹大了，对你们没好处”，甚至谢师母倒打一耙，认为是林晨曦“勾引”谢老师。

最令林晨曦失望且心寒的，莫过于是她的好友不慎将这件事外传后，老师请来她的父亲，父亲当着老师的面痛斥她，不仅否认这件事情的真相，还说这是林晨曦学习压力过大从而捏造的谣言。

在受到侵害后，被最亲密的人二次伤害甚至二次羞辱，这是很多被性侵者的共同经历。

亲密的家人不是质疑为什么他要侵害，而是指责她为什么不反抗，以受害者有罪论推断她有何问题，把她受伤害的事实当做不敢为外人道的“耻辱”，一心只想着粉饰太平，而不曾真的去思量她的痛苦、她需要的支持。

林晨曦的惨痛遭遇，赤裸裸暴露了社会机制的“厌女”。

厌女有两个层面内涵。

一是男性将女性物化了，男性凝视、贬低、厌恶、排斥、践踏女性。

谢国华的厌女邪恶又无耻，林晨曦父亲的厌女则彰显了他的无知。

其次是女性对自我的贬低和厌恶，是女性之间的互害与倾轧。

很多女性接受厌女的规训，甚至内化为女性的一种思维方式和价值标准，她们不仅自我厌恶，也厌恶着其他女性，是受害者也是帮凶，比如谢师母。

厌女机制并不是只有在极端事件中起作用，它是一个结构性问题，在日常生活中经常可见。

比如《她和她的她》呈现的女性在生活中、职场中所遭遇的种种厌女。

吴慷仁饰演的职场空降兵杜骏儒，是典型的斯文败类，不仅一再性骚扰林晨曦，还倒打一耙大声在公司里张扬是林晨曦在纠缠他，令人不寒而栗。

林晨曦打算跳槽去的另外一家公司，也没有更好一点，公司文化仍然处处贬低女性。

比如一开始要求林晨曦已婚后才能入职，认为她这样单身又美丽的女性会在公司惹来麻烦；女主管认为职场女性怀孕是不负责任的，要求女性产假期间也要随时待命，否则就是“薪水小偷”；再比如，要求业务部的女生去陪酒，等等。

而贾静雯饰演的杜骏儒妻子颜圣华，她也是林晨曦的学姐。

昔日，她与林晨曦都是性侵受害者，如今她又成了家暴受害者。

很多被伤害的女性未能得救，她们很容易陷入习得性无助，又一次成为受害者。

厌女机制愈发有恃无恐。

三、重建的可能究竟该如何对抗根深蒂固的厌女机制？

我们又该如何帮助那些被伤害的女生，让她们得以重建自我？

首先，在伤害发生的当下，请立即站在她的身边，请告诉她这不是她的错，请立刻帮她回击，请给她更多的支持与爱。

诚如剧中的台词所说，“动物被攻击的反应本能就是攻击、逃跑、和静止”，人也是如此。

假若她遇到伤害，亲朋好友只想着息事宁人而不是与她一起反抗，甚至受害者有罪论，就如同她被伤害后还继续受到攻击，并且无处可逃。

这种二次伤害，只会加剧受害者的精神创伤。

《房思琪的初恋乐园》给了所有读者这样的嘱托，“忍耐不是美德，把忍耐当成美德是这个伪善的世界维持它扭曲的秩序的方式，生气才是美德。

”《她和她的她》也再次提醒了这一点：面对厌女机制，生气是美德，反抗也是美德。

只有生气和反抗才会让厌女风气收敛，才有击败它的可能。

一个人的力量有限，我们需要互助。

无论是《房思琪的初恋乐园》还是《她和她的她》，其中的女性互助都令人动容。

同为生理学意义和社会学意义上的女人，很多时候，女人能够更深刻感受同为女人所遭遇的歧视、困境和疼痛。

所以女孩们，请与你们的姐妹站到一起，勇敢地发声，以姐妹互助的力量颠覆男权话语，建立女性身份的武器。

父权制是敌人，但不是所有男人都是敌人。

反抗厌女机制离不开男性的参与，实现女性解放也需要男性的帮助。

《她和她的她》中李皓明无条件的支持、弟弟默默的守护，也给了林晨曦走出阴霾的勇气。

如果被伤害的女性还是迟迟走不出阴霾呢？

精神上的创伤不是说抚平就能抚平的，就像林晨曦说的，“我用意志力让自己日常回到正轨，但我的灵魂无时无刻都在分崩离析”。

无法摆脱痛苦从来就不是她的错，当她的灵魂依然被卡住，请继续拉她一把，她才有走出的可能。

我们也不得不遗憾地正视：有艰难重建自我的林晨曦，也有沉沦在黑暗中的房思琪与林奕含。

多么渴望她们能够知道，她们始终是被爱的。

“被整个世界所爱，被日光所爱，被层层袭来的海浪所爱”。

请好好活着，然后大声疾呼，继续寻求帮助。

日光终究会穿透阴霾，海浪会回应另一朵海浪。

——首发 VOGUE 公众号，非其许可勿转——