若是一个人

为了和爸爸妈妈唱反调，一直以来我都在强调自己喜欢一个人无拘无束自由自在的生活，但工作之后，其实更加发现我没有那么强大到什么事情都一个人，我还是希望有人陪，有人爱，能被爱，所以如果自己内心渴望爱的话，应该勇敢去追求。

如果真正享受一人生活，那就不必去刻意证明，真正享受其中即可。

就像方佳莹所说，不管是一个人还是两个人，找到自己才是最重要的。

在两个人的互相配合中不会失去自我，一个人的时候，也不会只有自我。

几年前看过这部剧，但是如今对当时的心情没有丝毫印象。

只是在QQ空间留下了一句话：若是一辈子都遇不到，就当放一辈子假，也很好。

如今的我，站在30岁的路口，重新审视它。

再结合自己面临的处境，忽然就生发出很多的感慨。

一直以来，我对婚姻从来都是悲观的态度，大抵是身边没有可参考的幸福婚姻样本。

我觉得，有的人会结婚，真的是很幸运的遇见对的人；而有的人结婚，是因为害怕一个人。

朋友没结婚时，还好。

但若有一天，如果只有自己成为不结婚的异类，委屈无人可诉，生病无人可依，快乐无人分享，想起来似乎有些凄凉。

我印象很深刻的一幕是：佳莹夜晚一人在家，灯泡忽然坏掉，房间陷入黑暗。

她的脑海里回溯起与前男友一起修灯泡的情景。

心里有点难过！

但最终她用梯子也能够换好灯泡，房间亮起来的那一刻，兴奋感同样是真实的。

只要你足够勇敢，付出行动，那些必须需要两人完成的事情，一个人也可以完成。

30岁的我，心里难过时，偶尔还是会期待好运，希望能够遇见对的人。

但也开始着手为一个人的生活做准备。

一个人生活，最先需要学会的是安放自己的心。

这一辈子我会有很长很长的假期，我要如何度过漫长的独处的时间？

一直对生活保有好奇和期待？

我开始去尝试做些不同的事，增加生命的体验，同时填满时间的空隙。

比如拼拼图，1000片的拼图刚开始感觉很难，好不容易拼好一部分，却因为偶然的动作散架，需要重头再来，但是按捺下放弃的冲动，最终也能够得到完整的画面，那瞬间的幸福感非常充实。

未来还会接着尝试其它的事情，比如旅行，比如深造，但慢慢来。

其次需要健康的身体和财务状况。

两者相辅相成，缺一不可。

只要身体比较健康，正常工作，大概可以过普通人的生活。

我实现了青年时的自由，就需要背负独自老去的责任。

所以我今年正在努力实践早睡早起，每天至少30分钟的锻炼身体的时间，吃比较健康的食物。

如果顺利的话，明年会加买重疾险和医疗险，多重保障。

至于财务状况，压力的确很大。

所以我在努力干好本职工作的前提下，还在努力做些其它的尝试，比如考雅思，比如学习心理学，希望能够找到终身的事业。

好想暴富啊！

最近回归单身，加上歇业，经常遇到一个人的困境——我想出去玩，但我的朋友都要上班，而我又不敢一个人出门。

不是因为怕不安全，而是单纯地害怕看到别人的热闹和自己的独身一人形成对比，害怕失落无助这些莫名其妙的东西突然包围我。

和朋友讨论到一个人出门这个话题时，朋友就顺势推荐了这部剧《若是一个人》。

一个人吃饭的时候就配着这部剧下饭，这部剧给人的第一印象还不错，节奏让人很放松，故事也是娓娓道来的感觉，还有闽南话让我觉得好亲切。

看到一瑞结婚时，一瑞妈妈认真地说了句“要存钱”，那一瞬间，好像是妈妈在跟我对话一样。

一开始，我以为我会在看剧过程中学会喜欢上一个人的感觉，或者会知道要怎么去对抗害怕孤独这件事。

但是前面几集给我的感觉还是“一个人好惨”。

前几集的女主都是在假装坦然，并不是真的喜欢一个人。

越假装坦然，看起来越惨唉。

看了几集开始怀疑，这部剧真的适合一个人看吗？

成长是个过程，看着一集过一集，女主成长了，开始真的坦然接受一个人了。

但我还是不知道该怎么去面对自己一个人，毕竟我不是跟女主这样为失恋所伤，我只是单纯地不知道一个人要怎么更豁达去面对这个世界。

感觉这部剧会更适合刚失恋的朋友看。

在开看之前，我以为这部剧会是说，要好好享受一个人的生活，一个人更加快乐。

抱着这样的心态，想取取经，一个人到底要怎么放松去享受。

结果看到最后发现，剧名写的是若是一个人，剧终都是两个人。

确实嗷，“不管是一个人还是两个人，找到自己最重要”可惜“自己”太难找。

一直觉得，单身也没关系，像男主说的，找不到合适的人就当做放长假，又不是非得谈恋爱。

有亲人和朋友就好，朋友偶尔没空也没关系，又不是一直没空。

想了想，我应该不怕一个人吧，我只是一个人太无聊，我需要找到一些一个人的乐趣，以及要学会从独处中获得力量。

-总体3.5分啦，很喜欢这种慢节奏的电视，爱情剧里来说算得上是一股清流，但就是看完有一种被剧名欺骗了的感觉。

还有某些剧情逻辑不是很能接受，看到后面一度想弃剧。

特别是下面这两点，真的很想吐槽：1、 男主的人设好不入世，明明是一部拍得很入世很生活细节的电视剧，男主的出现就像是为了贴主题而出现的，并且总是能从各种小事悟出坦然道出各种生活哲学，我感觉导演已经是按着我的头在屏幕面前，“你看我这个台词是不是很棒！

”，实在无法代入，有那么一瞬间，我在怀疑男主是不是女主臆想出来的人物，每句话说得实在过于哲学了… 2、 最想吐槽的就是阿博专门跑去日本送钱这段，虽然导演应该是想以此突出阿博的体贴和对女主的用心。

但是这个桥段实在是看得我无言以对。

阿博确实体贴温柔，专门飞去国外送钱。

但你说既然他已经不打算亲自送到女主手里了，为什么不直接打款更快更方便呢。

你说他不想让女主发现是他送的吧，那他为什么还要在附近闲荡啊。

你说他其实是想让女主发现的，那直接打款不是更快吗！

编剧你说这个桥段真的合理吗

📝2022年度最佳之一如果一部作品可以被我认可 大概率会是因为它会引导我思考。

🌳佳莹宝贝美丽可爱，在修炼自我的道路上『一去不复返』；🌸志明宝贝阳光独立，可这闪亮的背后却是无法弥补的阴影。

🌿编剧利用这里的剧情设定不知赢得了多少唏嘘和泪水啊！

（私以为，退一万步说，志明妈的做法都是极为不妥的，从志明根深蒂固的回避型依恋人格可见一斑。

）🧸关于原谅，首先要看当事人是有心还是无心之失，其次看当事人的悔过态度——这一点是转折点，最后才可能量化行为，但本质上形式意义恒大于内容🍂🍂关于孤独和一个人生活：修炼道路的终点是坦诚，对自己和自己之外的一切。

我的经验是当我特别特别想做好一件事的时候，我不会过分想想结果，因为这种无根据的胡思乱想毫无实际价值，我会尽全力尽全力尽全力投入到每一步当下的过程中，然后我接受所有可能的结果，如此而已。

🌿🌿各个人物塑造的都很饱满，志明饰演者太帅了，佳莹饰演者太可爱了🌸

很好看的台剧哦，失恋之后的疗愈和成长，平淡又真实。

剧中的主要角色几乎都是一类人的缩影，在感情中受到重创的方佳莹，除了她自己所有人都能一眼看出她所谓的，一个人也能过的很好的伪装，自我封闭，抗拒接受新人；受到原生家庭影响对亲密关系极度缺乏安全感的丁志明，害怕分离所以从不主动靠近；失恋一百次也不怕再爱第一百零一次的许庆芬；默默付出，小心呵护，敏感又脆弱的阿博，一直是爱情里的失败者，甚至连登上爱情舞台的资格都得不到；至于杨大和，定位应该是深情的渣男吧，不管是主动还是被动的放弃，分手后都会痛哭流涕，我不是不爱了只是想一个人，我一个人很寂寞我想跟你在一起，这类人永远以自己为重，能有什么好下场呢。

最后一集给了我很多惊喜，方佳莹的坦然和红了的眼眶，杨大和邀她庆生，两个人在酒吧，她说第一次听你唱歌真的帅呆了，她说分手一年后的再次相见还是希望和你不止是朋友，她说但以后，只希望和你是不用常联络，偶尔能从朋友口中了解近况的那种朋友关系，她说分开的那天晚上你真的哭了吗？

生日过后，方佳莹辞了工作，告别朋友，独自去了日本，在一家居酒屋打工。

丁志明在某天打烊后出现在店里，他是来问一句话的，方佳莹，你有没有想过，我们在一起会怎么样。

十集而已，闽南语观感更舒服。

520刚过。

每次遇到这种节日，都觉得对我们单身狗不是很友好。

上朋友圈被秀恩爱，刷微博又看到一大堆领证的。

就算我一个人抱紧双腿缩在被窝里，门都不敢出，依然能够感受到这个世界强烈的恶意。

什么时候我们开始害怕一个人了？

为什么我们没办法再好好享受一个人的时光？

或许这部剧可以告诉你答案——《若是一个人》

《若是一个人》由杜政哲执导，孙可芳、宋柏纬、朱主爱、林子闳、林鹤轩等人主演。

这部剧从4月19日起首播，目前豆瓣评分8.2，口碑不错。

但是我看完后，感觉这个评分还可以再高点。

导演杜振哲，他是湾湾偶像剧之母柴智屏的御用编剧。

没错，就是那个有着《流星花园》《恶魔在身边》《转角遇到爱》《海派甜心》《那些年，我们一起追过的女孩》等等等等爆红作品的柴智屏。

杜政哲一直坚持原创故事才是偶像剧的长久之道，曾经担任过《酸甜之味》《滚石爱情故事》《十六个夏天》的编剧。

两次入围金钟奖，并凭借《酸甜之味》获得了第52届金钟奖戏剧节目编剧奖。

在这次的新剧《若是一个人》中，他不只担任编剧，还担任了导演一职，令人期待。

再看卡司阵容，女主角是被称为“台南周慧敏”的孙可芳。

参演过《恋爱沙尘暴》、《五味八珍的岁月》等作品，曾凭借《天黑请闭眼》获得第52届金钟奖戏剧节目女配角奖。

男主角“少奶杀手”宋柏纬，这位90后这几年才通过《History系列》火了起来，圈了不少粉。

他曾经拍摄过许多广告和MV，在2016年还和易烊千玺合作出演了五月天MV《成名在望》。

在《六弄咖啡馆》里中分长发和浓眉大眼的外形更是让他有了“小朱孝天”的称号。

此外，剧中还有最近才参加《创造2020》，曾凭借一首洗脑神曲《好想你》迅速蹿红的甜度爆表女孩朱主爱。

以及2019年在爆款台剧《想见你》中饰演“陈韵如弟弟”的林鹤轩。

值得一提的是，弟弟在《若是一个人》中竟然把到了朱主爱，两个人在剧中饰演情侣。

弟弟的命真是好啊，酸了酸了。

而剧中就连客串的，都是林心如这种咖位。

《若是一个人》讲述了从未想过会一个人生活的方佳莹(孙可芳饰)和交往三年的男友杨大和分手后借工作麻痹自己，并在一场以出差为名的疗伤之旅中邂逅了怪胎丁志明的故事。

方佳莹是一位文字编辑者，专门给杂志撰稿。

她不喜欢一个人，做什么事情都需要有人陪着。

恋爱后，陪她的那个人自然而然成了她的男友。

男友和她在KTV相识，两个人很快就开始交往，然后同居。

牙要一起刷，早餐要一起吃，吃饭睡觉方方面面都要同步。

方佳莹和男友去吃火锅，男友迟到了半小时，她饿着肚子也要等男友，不肯先动筷。

这可不是因为她单纯想等男友的贴心表现，而是因为她不想让人觉得她一个人来吃火锅：好可怜！

正巧，两人看到了后面桌子一个人来吃火锅的林心如。

林心如自己吃得怡然自得，方佳莹冷冷甩了一句：“一个人来吃麻辣锅，有够孤单。

”

好可怜啊心如姐，此处必须@霍建华。

没想到的是，交往三年的男友突然和方佳莹提出了分手，男友给出的分手理由是：“我想要过一个人的生活”。

这下把方佳莹气得不行，她表示分手就分手，我也可以过好一个人的生活。

恢复单身后的方佳莹全身心投入工作，并且似乎慢慢习惯了一个人。

她拒绝相亲，拒绝朋友介绍的花式小鲜肉，号称一个人更加自由自在。

甚至在公司的策划会上，提出了一个新专栏《一个人真好》。

但她真的享受一个人的生活吗？

真的觉得一个人幸福吗？

未必吧。

方佳莹说：“一个人的时候很好很幸福，变成两个人之后才是灾难的开始。

”

男友走后，方佳莹感到了受伤和背叛。

她努力过好一个人的生活，是想要向男友证明自己没有他一个人也可以过得很好的赌气。

她不肯去相亲，声称一个人会更自由，是因为她害怕再次两个人后，会受到伤害。

更是她心中留着一个侥幸，希望男友某天会回心转意，重新和她开始。

就像弟弟一语戳破的：“别人的单身是充满希望，充满自由，你的单身是被迫的，是自怨自艾，是不肯走出来。

”

一个人真好，只是方佳莹的伪装，是她倔强的证明。

而与方佳莹恰恰相反，在有机农场工作的丁志明，他喜欢一个人。

因为童年时被母亲抛弃，丁志明早早就习惯了独立。

一个人到人不生地不熟的外地上大学，一个人去异国他乡旅游，一个人找了个远离喧嚣生活的农场工作。

丁志明的身影总是独来独往，看着难免让人觉得有点孤僻，因此被方佳莹认为是“怪胎”。

但丁志明并不觉得有什么不自然，反而觉得很自在轻松。

当伪装成“一个人真好”的方佳莹遇上了“习惯了一个人”的丁志明，两个人都开始发生了一些改变。

《若是一个人》这个剧名就像整部剧里的大命题，在这之下剧中每一集都设了一道关于“一个人生活”的题目。

这些题目包括：你敢不敢一个人吃火锅？

你能不能一个人参加前任的婚礼？

你吃过一个人的年夜饭吗？

你敢不敢一个人动手术？

看起来每个题目都很细节，但是放在生活中，确实令人犯愁。

我们什么时候变得开始在意是否“一个人”了呢？

我想是从我们开始在意“别人的眼光”开始的。

我们并不是真的害怕自己一个人，而是害怕别人眼中的自己会变得孤单、凄凉、不受欢迎。

害怕突然被人指着吐槽一句：“你看那个人，他好像一条狗诶！

”

于是我们想方设法地想要融入群体，寻找陪伴，来摆脱一个人的处境。

吃个饭要约朋友，看个电影要找同伴，就连上厕所都要手拉手。

又或者，我们装作喜欢一个人。

现实里其实有很多“方佳莹”，他们在爱情里受到伤害，于是便缩回壳内，拒绝再次开始的可能。

却把害怕受伤，嘴硬地称为：一个人更自在。

但其实一个人，也可以很美好。

它并不代表孤独，也并不是像方佳莹那样的伪装、自怨自艾，拒绝接受希望。

而是真正地享受一个人的状态，一个人的快乐。

剧中丁志明也被问到了那些有关“一个人”的问题，他的回答是：“这算什么问题，会问这种问题的人，基本上就是不敢，就是不敢一个人，不然怎么会有敢和不敢这两种选择？

”

当什么时候我们心中已经不再有这些问题，或许才真正是懂得乐观自在地面对一个人的生活的开始吧。

总的来说，《若是一个人》的氛围有点像日剧，整体比较偏治愈温暖，节奏也放得比较慢。

剧情往往分为回忆和现在两条故事线交叉进行，有点像是《俗女养成记》。

无论是题材还是演员们自然的表演、那些对生活细节充满关照的剧情，这部剧都很戳我。

而且插曲还有宝藏乐队椅子乐队，真的各方面都正中我下怀，这也是我开头的时候说它的评分还可以更高点的原因。

唯一一点想要吐槽的是，这部剧竟然使用了全台语/闽南语。

当然并不是对语言这块有什么意见，之前同样几乎全用台语的《花甲男孩转大人》就看得我乐津津的。

但是《花甲男孩转大人》的故事毕竟是放在乡下，所以说起家乡话来也不觉得很突兀，反而很有味道。

而《若是一个人》的故事是发生在台北都市，哪有人会天天说闽南语啊，拜托……就像豆瓣网友说的：“这剧其实题材还是很不错的，但是一部都市剧为什么要用闽南语，又不是八点档乡土剧，又不像港剧有说粤语的传统，就好像国内剧一群俊男靓女操着东北话谈情说爱彻悟人生，要多违和有多违和。

”

哈哈，感谢这位网友，真的有被笑到。

但忽略这点不合理的话，《若是一个人》还是很值得一看的，希望每只单身狗都能勇敢面对一个人的生活。

青石电影编辑部|Leslie本文系青石电影原创内容，未经授权请勿以任何形式转载！

【一】心动，心空心动是毫无章法的。

台剧表现心动的手法真是好绝！

“咯噔”，你好像也能从丁志明与方佳莹拥抱后的那几秒钟的静止、错愕、失神中感觉到什么。

“好像对这个女生有了一点别样的情感”。

然后就好像悄悄懂了他的心事。

心动真是一点道理都不讲。

不先打个招呼，就这么忽然来到我心里。

能克制住吗？

能扼杀掉吗？

可以吧，只要一切照自己的规则来，不要有开始，就屏蔽掉自己的感觉。

然后恰好看到陈海贤老师写的这段话，正中靶心：“在爱的时候，我们可以信任我们的感觉，根据我们的感觉来行动。

而一旦怕了，这种感觉被屏蔽了。

指引行动的，就变成了外在的规则。

因为相比于感觉，规则是不会失控的东西。

这也是为什么很多不会爱的人，其实是很理性的，因为他们没有感觉可以依赖，就必须依赖规则和逻辑。

”方佳莹和丁志明的关系，贵在对话的氛围感很好。

（我也想到了程又青和李大仁）奇妙的是，好像很多个男孩子，都在方佳莹面前或多或少展示出自己的脆弱一面。

也就是，愿意让她看到他，可以和她说心事，甚至哭也没关系。

佳莹真的很温柔。

和前男友、前男友的好朋友博仔，她总是温和地对话，不会让人下不来台。

当然，这一定程度上也造就了前男友对她的感受忽视。

还有博仔的“进一步误解”，以为她不接受他的告白，只是由于前男友是两人好友的关系。

我看到这部分时，也替她着急。

确实对对方没感觉，能尽早拒绝就拒绝，对彼此都好。

只是她以为的拒绝，被对方误以为需要他更进一步勇敢的追求。

但这里还是要夸一句，博仔真的到最后都是一个温和又特别有风度的男孩子。

即使被拒绝非常难过，还是给两人关系一个特别美好的句号：认识你我真的很开心。

忽然想到了《1900》。

“宁愿选择孤独，不愿随波逐流。

”没有人可以评判他的决定对错与否，那只是他选择了他的生活，我们尊重就好。

但不可否认，爱与被爱的感觉很好。

别忽略你心底的声音呀，丁志明。

【二】你的诞生是被祝福的吗？

第9集，是丁志明与母亲相处。

听已经重病卧床的母亲讲她与父亲的相遇，听她说，生下他是她做过的最好最正确的决定。

丁志明内心，是不是对母亲这二十年的缺席释怀了呢。

如果小孩的出生，是不被期待不被祝福的幸福的。

如果你是这样出生的小孩，心情是怎样的呢。

我也有这样的经历。

曾经有一段时间，我在想，世界上有这么多的难关需要过，那么多黑暗的时刻需要过，那么多眼泪要擦干。

我尚且磕磕绊绊，又有什么自信和能力，可以带一个小孩来这世间。

后来我被说服：每个生命都应该被祝福。

因为每个生命都可以自己创造出不一样的成长。

“每个人不一样才好玩嘛”。

【三】你在抗拒什么？

听过这么一句话：在阻挡你的东西，也是你无法接受的东西。

因为你无法接受，所以无法前行。

大概是这么解读。

只有当心里发现自己有这个东西，才会惊觉：啊原来那句话，说的是这个意思啊。

佳莹：其实我发现没那么简单，我一个人面对还是会害怕。

志明：我早就看出来了，对你来说还是一个很大的挑战。

佳莹：如果你不想笑，可以不笑，不要勉强自己好不好。

志明：我最大的本领，就是不勉强自己。

佳莹：才怪嘞，你是压抑自己。

去正视它一次，勇敢看看。

很棒的是，他俩都互相能看到对方的软肋。

【四】原来这就是孤单……特别特别喜欢《爱到明仔载》这首歌。

原来这就是孤单我想你想我想到心会痛歌词几乎，把我曾经的感受完完全全表达了出来。

遇见一个人，以为他就是“the one”。

所谓的，我们从书里、电视剧里知道的，真命天子。

后来发现啊，这份期待，才是让自己最受伤的地方。

我原本以为会和你一起走下去，但是半路你却不再同行，去了另一条路。

那么我呢，我是徘徊在原地等你，还是等另一个人，还是就这么一个人走下去？

后来我们发现了生活不像电视剧里写的那么完美，所谓一定有一个人在那等你。

但是亲爱的，我们别浪费时间，好好过自己的大好人生。

也许在感情里的这些深夜辗转反侧，也是你陪伴自己走下去的力量。

【剧终集】喜欢你，也并不是要留住你。

是支持，鼓励你，以及去找你。

^ ^结尾看了，我的眼睛里全是星星。

美美好的佳莹和志明。

他们两个人的能量，是正向流动的。

结局没有狗血的去机场留住你桥段，太好了。

好像，是勇气。

是我因为你更有勇气去面对。

（恐惧时我们总会，缩成一只待宰小羊羔，等待自己害怕的情况）两人心照不宣的互相喜欢。

还需要语言做什么呢。

^ ^佳莹：如果没有那个人呢志明：那就当做放一辈子的假，也很好啊兄弟姐妹朋友们，开开心心的，无论是什么状态。

后记：1、看完这部剧，我的闽南语更溜了。

男主的帅脸在脑海中常常浮现，愉快。

歌很好听。

2、椅子乐团的歌是宝藏。

3、男主宋柏纬，原来也是一位歌手唱作人。

专辑风格很有自己的味道。

——阑字，2022年1月12日。

1.大部分时间我们都是一个人，只是你没注意到，其实，你无时无刻都在和自己对话，比如早上等公车的时候，你会对自己说“公车，拜托，快点来呀，不然我会迟到。

”进大卖场时，你会流连在食物货架区，叮咛自己太胖了，不能再吃垃圾食物了。

坐在电视前面时，你会嘲笑自己，“这种烂戏你也看得下去？

你的生活是不是太凄惨了？

”我很庆幸，很早就了解，这个世界从头到尾就只有自己，没有别人，也不会有别人。

其实，幸福这种东西啊，就像月亮，远远看就觉得很美丽，但是近处看就是千疮百孔。

什么两个人在一起从此过着幸福的日子，怎么可能(ﾟoﾟ？

两个人在一起就是吵架歌配合对方的开始，到最后，累了，放弃了，根本忘记幸福是什么？

忘记自己要的是什么了。

说到底，我们都是一个人，来的时候是，离开的时候也是一样。

大家不愿承认，但下意识都喜欢自己一个人。

2.假期是一种态度，一种生活方式，全看你的心，和你的心好好相处，它会带你到最好的地方。

如果遇不到那个了解你的人，就当作一辈子放假咯。

3.志明妈妈写给他：不要因为我的关系，就对别人失去信心，不和别人来往，打开心胸去接受这个世界，接受其他人，你值得拥有一个幸福的人生。

关于志明母亲形象，前后对比，镜头在开始刻意塑造一个自私母亲的形象，又在第八集将其他的时刻补齐，都是角落里的回眸或是刻意的偷看，把母亲塑造得委屈求全。

始终记得《菊次郎的夏天》到最后也没有解释妈妈的离开到底是因为什么，因为没有能够解释得通的缘由，离开代表一切。

不想讨论这样的母亲，只是忽然用剧来瞥见一点现实。

电视好像人生哦，只能在一段时间里看到片面的人和事。

也许减少遗憾的方法不过是要放下执念。

但这好难，我们无法轻易说服自己原谅，而时间白驹过隙，回首已经成空，多是此生意难平。

完结撒花🌸，一个人很好，如果两个人也不错，有爱的勇气也要有不被爱的洒脱。

有时候很多道理真的要回头看才明白，原来一切的选择权都在自己手里，而事与愿违的也都是人生啊。

置身其中的偶然，伴随着你努力的必然，结果看来的坦然，若是一个人，也很好吧？

@60岁的自己，希望你再看依然是坦然。

（现下很忙很努力很积极的自己）

看了这部剧，就知道国产剧和台剧的差距，差的就是真实的感动。

演员的颜值没有那么重要，场景的精致也没有那么重要，重要的是真实，不做作。

你想要什么样的生活，是别人想要的，还是你自己想要的？

不盲目跟风，不从众，静下心来寻找内心真实想要的生活。

一个人，没有什么不可能的，不是为追求一个人而一个人，是为了修复自我的创伤而经历一个人的生活，最终以更好的状态迎接另一个喜欢的灵魂。

朋友：你有没有过这样的经历，在失眠的夜里，忍不住发出疑问，“我会因为害怕孤独，因为不想一个人而委屈自己，迁就别人吗？

”在睡不着的夜晚，我一个人看了部台剧《若是一个人》，看完之后，我的感受是：居然很治愈。

治愈的原因很简单：一部小而美的台剧，让我找到了「怎样看待一个人的生活」的答案，它教会了我可以用别样的态度去对待生活。

如果你和某一刻的我一样，也害怕孤单一个人，面对生活也茫然不知所所措，不知道该怎么办，那么我推荐你，也去看看这部《若是一个人》，寻找属于自己的答案。

01成长意味着能够接受孤独全剧表面上看起来想讲述的是一个人的孤独体验，大多在叙述一个人生活很好，要学会战胜孤独十级云云。

当大多数观众将着眼的重点放置于“一个人”时，足够敏锐的你会得到额外的彩蛋——那就是该剧还想表述的另一个部分——“若是”。

“若是”，字面意思直译为“如果是”。

也就说，如果你被动一个人时。

全剧抛出的核心问题是：如果你遭遇一个人的情境，且并不是你主动的选择，而是生活、命运或者各种机缘巧合下，让你不得不面对“一个人生活”的状态，你该怎么面对？

比如：女主方佳莹，她因为男友抛弃了自己，母亲远在国外，父亲早逝，好友也不可能随时常伴左右，所以她需要去学会“若是一个人”的生活。

比如：男主丁志明，他是一个从小没有父亲陪伴，又被母亲抛弃，寄养在舅舅家的男人，所以他在很小的时候，就习惯了“若是一个人”的生活。

看起来，女主和男主一个人的状态是有差别的，女主是被动选择的一个人的状态，而男主是主动并享受一个人的状态，但实际上殊途同归，不论是女主还是男主，他们都是被生活逼到墙角「罚站」的不幸之子，都是被动的承受孤独。

小时候的丁志明，其实也不想离开妈妈，一个人生活。

失恋前的方佳莹，看到一个人吃麻辣锅的林心如，也会感慨一句好可怜。

（内心的潜台词：我不想像她那样一个人吃麻辣锅）。

然而生活的真相，往往是，一辈子这么长，总有一个人的时候，我们毕生无法躲开的一节成长必修课就是“如何接受孤独”。

剧中第1集的台词说：“我们都是一个人来到这个世界，回去也一样，我们注定要孤单一个人，人生在世的几十年，我们都只是过客。

”我想补充的部分是，谁在谁的人生中，都是过客，总有一程路，需要学会自己去走。

男主丁志明说：“我很幸运，很早就了解，这个世界，从头到尾，就只有自己，没有别人，也不会有别人。

”所以，他早早的实践着一个人，一个人生活，一个人旅行，成为别人眼中的怪咖，成为看起来主动选择的那一个。

女主方佳莹说：“怀念那个还很单纯，像个孩子的自己，那个很怕孤独，想要有人陪在身边，什么事情都能委屈的自己。

但是，我必须跟过去的那个自己说再见。

”相较男主，女主更晚的学会一个人生活，她曾害怕过孤单，但一路来孤独十级的修炼，让她明白唯有跟那个害怕孤独的自己说再见，才能真正成长。

于是，她开始接受生活抛给她的孤独，虽然她暂时改变不了生活给予的孤独状态，但是至少她可以改变面对孤独时的心态。

在剧中，女主说：“人都是一个人来到这世界，也终究要一个人离开，但是有多少人，能真正坦然面对这件事。

如果有一天我能用平常心去接受，我们终将是一个人的事实，那就没什么好怕的，对吧？

”她已经从原本的“一直在练习自己一个人过日子，想要证明自己一个人也可以过得很好”，转变为“一个人生活没有什么好证明的，一个人或者是两个人都是一种感觉，比较喜欢哪一种，就过哪一种生活。

不管是一个人还是两个人，找到自己最重要”。

在我看来，这一刻。

她才真正的接受孤独，真正的成长，蜕变成一个成熟的自我。

02成就感是抵御孤独的一剂良药那么，如何才能接受孤独并抵御孤独感带来的“丧感”呢？

剧中，其实也有给我们答案：成就感。

女主好友庆芬好像就是这么一个借助“成就感”成功抵御“孤独感”的人。

在剧中，编剧借女主好庆芬的嘴道出了，在他看来抵御孤独的方法。

《若是一个人》的第4集，围绕“你吃过一个人的年夜饭吗？

”这一主题铺开，女主的好友庆芬失恋N次，快过年了，因此被家人逼着相亲，庆芬自然不愿，因此想早早开溜，早日回到台北，而弟弟却一脸不情愿配合庆芬“回去后，初一就找借口回台北”的打算。

不过，作为姐姐的庆芬对付弟弟，自然有一套，一个新年红包，就收买了弟弟，不仅满口答应帮其打掩护，还主动将姐姐所有行李的搬运工作都全包了。

看着弟弟屁颠屁颠，喜笑眉梢的样子，庆芬的忍不住感慨：“成就感的力量好强大，让我第一次觉得，没有爱情也没关系，家人不在身边也没关系，人生还有很多种可能。

”而这一幕，像极了我身边的一位好友，她也有一个妹妹，也被父母逼着相亲，要不是逢年过节，不得不回家，她宁愿一个人在大城市孤独，当然漂泊的这些年，她早就找到了抵御孤独的门道。

她说，她能够抵御孤独，不害怕一个人的缘故是【随着她价值感的提升，好像变得不再在意别人的眼光，而且也是因为一心想着如何提升价值感，也就不会去想孤独这件事。

】

她说，【当内心是满的时候，空虚和寂寞就会自动消散】。

我想，好友说的价值感和编剧说的成就感，从某种个意义上看，也许是一回事。

当你满眼的关注不再是“害怕孤独”，而是着眼于如何提升自我价值感，从而获得成就感身上时，也许你就能看到人生的更多可能性，也许你就不再会为了害怕孤单而去委屈自己，迁就别人，这里的别人不论是恋人、家人亦或其他人。

所以，朋友，如果你害怕孤独，想要抵御孤独，那么不妨试着从“价值感”or“成就感”的角度切入，试试？

03修炼孤独的终点是“坦然”生活全剧伴随着一集集的深入，作为观众的我，跟随着女主方佳莹从“你敢不敢一个人吃麻辣锅？

”到“你敢不敢一个人动手术？

”这一级又一级的孤独修炼，发现孤独终点是“坦然”。

在我看来，《若是一个人》想表达的主题不止是孤独本身，而是探讨一个更宏观的命题“如何面对生活给予的一切”？

剧中，导演抛出灵魂拷问：“你享受一个人的孤单吗？

”

我猜，编剧最期待的回答，并不是你要学会享受孤独本身，而是期待你说跟着这部剧学会面对生活的坦然。

不论生活给予的是一个人，还是两个人，是孤独还是繁琐，是幸运还是不幸，都学着坦然的去接受命运给予的一切，哪怕一个人，也好好地活出精彩。

朋友，我想你可能会说，这怕不是你自己胡诌，想牵强附会的想拔高主题吧？

我想说的是，这，还真不是强行拔高。

印象最深的是，有一次男女主在农场的对话：“这世上一定会有一个人，一个了解你的人，运气好的话，你会遇到。

”“如果运气不好，一直遇不到呢？

”“若是遇不到，就当做放一辈子的假。

”还有男女主谈论表妹秀欢夫妇的婚姻时，男主说的是：“危机就是转机，下一个转机就是危机的开始，祝福他们。

”

好像《若是一个人》的细节处，都藏着这样的哲思碎片：“两个人是幸运，一个人也是放假”啊，“有转机挺不错，但有危机也没事，因为是下一个转机的开始，不过有转机也别得意，因为也许早已深埋了危机”。

只要留心，你会发现全剧在多处，留下了“也无风雨也无晴”的淡然态度，留下了“一蓑烟雨任平生”坦然情怀。

这让我想到了当年红极一时的日剧《悠长假期》：在自己什么都做不好的时候，就当是上天赐给的一个长假，不要勉强，不要焦躁，更不要无谓的努力，将身心付诸于自然，不久一定会好起来的。

木村拓哉饰演的男主说：don't worry, be happy.修炼孤独的终极意义，并不是让你去追求孤独，证明自己能够享受孤独，而是让你能够在孤独或失意时，依然能够好好的生活。

—end—毕竟，这辈子还这么长，你还要在荒芜里，心碎很多次。

碎过了，再拼起，再可以拼出不同的裂痕，就算裂痕都一样，也还是可以感觉到新鲜的疼痛，流的眼泪也还是这么真。

所以，人生才有意思啊。